ঘুমিয়েই ৯ লাখ রুপি পুরস্কার জিতেছেন ভারতের পুণের আইপিএসের প্রস্তুতি নেওয়া পুজা মাধব ওয়াভাল। বেঙ্গালুরুতে অনুষ্ঠিত ৬০ দিনব্যাপী ‘স্লিপ ইন্টার্নশিপ’-এ অংশ নিয়ে প্রতি রাতে ৯ ঘণ্টা ঘুমিয়ে তিনি পেয়েছেন ‘ইন্ডিয়া'স স্লিপ চ্যাম্পিয়ন অফ দ্য ইয়ার’ খেতাব। ১ লাখের বেশি আবেদনকারীর মধ্য থেকে বাছাই হওয়া ১৫ জনের মধ্যে শীর্ষ স্থান অর্জন করে তিনি পেয়েছেন ৯ লাখ ১০ হাজার রুপি পুরস্কার।

এই ইন্টার্নশিপ প্রতিযোগিতাটি ছিল ভারতের ঘুম ঘাটতির সমস্যা নিয়ে সচেতনতা বাড়ানোর একটি অভিনব উদ্যোগ, যার আয়োজন করে ঘরোয়া সামগ্রী প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান ওয়েকফিট।

ঘুমিয়েই ইন্টার্নশিপ: কীভাবে চলে প্রতিযোগিতা?

এই ইন্টার্নশিপে অংশগ্রহণকারীদের ওয়েকফিট-এর বিশেষ ম্যাট্রেস এবং কন্ট্যাক্টলেস স্লিপ ট্র্যাকার দেওয়া হয়, যার মাধ্যমে ঘুমের মান ও সময় পর্যবেক্ষণ করা হয়।

তাদের জন্য রাখা হয় স্লিপ ওয়ার্কশপ, চ্যালেঞ্জ ও মজার সব প্রতিযোগিতা। যেমন:

× চোখ বাঁধা অবস্থায় বিছানা গুছিয়ে ফেলা

× অ্যালার্ম ক্লক খুঁজে বের করা

× ‘স্লিপ-অফ’ ফাইনাল, যেখানে ঘুমের ধারাবাহিকতা এবং শৃঙ্খলা যাচাই করা হয়

পুজা ৯১.৩৬ পয়েন্ট পেয়ে প্রথম হন এবং তার পাশাপাশি প্রতিটি ইন্টার্ন সফলভাবে কোর্স শেষ করায়  ১ লাখ রুপি করে পেয়েছেন।

কে কিভাবে আবেদন করতে পারবেন?

× ন্যূনতম বয়স ২২ বছর বা তার বেশি

× একাধিক আবেদন করা হলে বাতিল হবে

× নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে পূর্ণাঙ্গ আবেদনপত্র জমা দিতে হবে

× আগের সিজনের অংশগ্রহণকারীরা নতুন করে আবেদন করতে পারবেন না

× ওয়েকফিটের কর্মী এবং তাদের পরিবারের সদস্যরা আবেদন করতে পারবেন না

× যোগাযোগ করা হবে ফোন, এসএমএস, হোটাস অ্যাপ বা ইমেইলের মাধ্যমে

স্লিপ ইন্টার্নশিপ: ভারতের ঘুমের বিপ্লব

২০১৯ সালে শুরু হওয়া এই ইন্টার্নশিপ বর্তমানে চতুর্থ সিজন সম্পন্ন করেছে এবং এখন পঞ্চম সিজনের আবেদন প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে। ঘুমের গুরুত্ব নিয়ে সচেতনতা তৈরিতে এই ব্যতিক্রমী উদ্যোগটি ইতোমধ্যে ভাইরাল হয়েছে।

সিজনের শেষ দিকে যিনি সবচেয়ে সুশৃঙ্খল ও মানসম্মত ঘুম বজায় রাখতে পারেন, তাকেই ঘোষণা করা হয় ‘স্লিপ চ্যাম্পিয়ন’। পুরস্কারস্বরূপ দেওয়া হয় অতিরিক্ত ১০ লাখ টাকা পর্যন্ত অর্থ।

ঘুম নিয়ে কী বলছে গবেষণা?

২০২৫ সালের ‘গ্রেট ইন্ডিয়ান স্লিপ স্কোরকার্ড’-এর তথ্য অনুযায়ী, ভারতের ৫৮ শতাংশ মানুষ রাত ১১টার পর ঘুমাতে যান এবং তাদের অর্ধেকই সকালে উঠে ক্লান্ত বোধ করেন।

জয়ী পুজার বার্তা

জয়ী হয়ে পুজা ওয়াভাল বলেন, "এই সম্মান পেয়ে আমি গর্বিত। আমি চাই মানুষ ঘুমকে শুধু বিশ্রাম নয়, বরং পুনরুদ্ধারের জন্য অপরিহার্য উপাদান হিসেবে ভাবুক।"

ঘুম যে শুধুই অলস সময় কাটানো নয়, বরং স্বাস্থ্যকর জীবনের ভিত্তি — সেটিই বারবার প্রমাণ করে দিচ্ছে এই অভিনব ইন্টার্নশিপ।