Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
ছবি

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

স্টাইলিশ পারসা ইভানা

অন্য এক তানজিন তিশা

স্নিগ্ধ নাজনীন নিহা

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে এনটিভিতে উৎসবের আমেজ

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

ভিডিও
কাজিনস : পর্ব ০৩
কাজিনস : পর্ব ০৩
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৮১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৮১
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
রাতের আড্ডা : পর্ব ১১
আলোকপাত : পর্ব ৭৮১
আলোকপাত : পর্ব ৭৮১
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৭
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৭
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
নাটক : শেষ গান
নাটক : শেষ গান
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১৩
শাশ্বতী মাথিন
১৯:৫২, ০৫ মে ২০১৫
শাশ্বতী মাথিন
১৯:৫২, ০৫ মে ২০১৫
আপডেট: ১৯:৫২, ০৫ মে ২০১৫
আরও খবর
বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যেসব খাবার খাবেন
ভুল করেও পেঁপের সঙ্গে খাবেন না যেসব খাবার
‘ওষুধবিহীন স্বাস্থ্যকর’ জীবনযাপনে ডা. মুজিবুর রহমানের ‘৮টি গোপন সূত্র’
তাড়াহুড়ো করে খাওয়ার ফলে শরীরে কী ঘটে
দাঁতের যত্নে ব্রাশে কতটুকু টুথপেস্ট ব্যবহার করা নিরাপদ?

গরমে ত্বককে ভালো রাখে ভিটামিন সি

শাশ্বতী মাথিন
১৯:৫২, ০৫ মে ২০১৫
শাশ্বতী মাথিন
১৯:৫২, ০৫ মে ২০১৫
আপডেট: ১৯:৫২, ০৫ মে ২০১৫
গরমে ত্বককে ভালো রাখে ভিটামিন সি। ছবি : ক্রাসোভডডটআইউ

শীতকালে ঠাণ্ডা প্রতিরোধে ভিটামিন সি জাতীয় খাবার খেতে বলা হয়। তবে গরমের সময়ও ভিটামিন সি-এর উপকারিতা খুঁজে পেয়েছেন যুক্তরাজ্যের পুষ্টিবিদরা। তাঁরা বলেছেন, ভিটামিন সি গরমের বিভিন্ন সমস্যা থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়। টাইমস অব ইন্ডিয়া প্রকাশ করেছে এই সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।
 
ভিটামিন সি-এ রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি ফ্রি রেডিক্যালের ফলে ত্বকের কোষে যে ক্ষতি হয় তা থেকে সুরক্ষা দিতে সাহায্য করে। পরিবেশ দূষণ, ধূমপান, অতিরিক্ত রোদে পোড়া এসব বিষয় থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখে এটি।
 
আপনাকে যদি মশা বেশি কামড়ায় তবে তা থেকেও ত্বককে সুরক্ষা দেবে ভিটামিন সি। এর মধ্যে অভূতপূর্ব গুণাবলি রয়েছে যা রোদের দীর্ঘ মেয়াদি ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। যা ত্বকে ক্যানসারের জন্য দায়ী।
    
এতে যে পুষ্টি রয়েছে তা দেহের কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে। কোলাজেন হলো এক ধরনের ফাইবার। যা অনেক প্রোটিন দিয়ে গঠিত হয়। এটি ত্বকের নমনীয়তা ও স্থিতিস্থাপকতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। বিশেষ করে গাট, দাঁত, ধমনী, হাড়, চোখ, হার্ট- এসবের অপরিহার্য অংশ এই কোলাজেনের সংশ্লেষণ।

তাই সুন্দর ও তারুণ্যময় ত্বকের জন্য খাদ্য তালিকায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। ভিটামিন সি পাওয়া যায় টক জাতীয় ফল এবং বিভিন্ন শাকসবজিতে। এ ছাড়া কাঁচা মরিচ, পুদিনা পাতা ইত্যাদি মশলা জাতীয় খাবারে পাওয়া যায় ভিটামিন সি।

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ৩ হাজার টাকার লোভে বাংলা শেখেন অমিতাভ বচ্চন
  2. ‘নেটফ্লিক্স সাহসী গল্প বলতে ভয় পায়, দর্শক বোঝে না’
  3. রোগা হওয়া প্রসঙ্গে কী জানালেন করণ?
  4. প্রিয়াঙ্কার নাকের অস্ত্রোপচার নিয়ে মুখ খুললেন প্রযোজক
  5. বাবা হচ্ছেন রাজকুমার রাও
  6. বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’
সর্বাধিক পঠিত

৩ হাজার টাকার লোভে বাংলা শেখেন অমিতাভ বচ্চন

‘নেটফ্লিক্স সাহসী গল্প বলতে ভয় পায়, দর্শক বোঝে না’

রোগা হওয়া প্রসঙ্গে কী জানালেন করণ?

প্রিয়াঙ্কার নাকের অস্ত্রোপচার নিয়ে মুখ খুললেন প্রযোজক

বাবা হচ্ছেন রাজকুমার রাও

ভিডিও
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৬
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৬
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
কাজিনস : পর্ব ০৩
কাজিনস : পর্ব ০৩
রাতের আড্ডা : পর্ব ১১
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৪
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৬
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৬

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy