Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • স্বাস্থ্যকথা
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

ভিডিও
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮০
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
ফিচার ডেস্ক
০৯:৫৫, ০২ মে ২০২৫
আপডেট: ১০:০৩, ০২ মে ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
০৯:৫৫, ০২ মে ২০২৫
আপডেট: ১০:০৩, ০২ মে ২০২৫
আরও খবর
গরমে দই খেলে কী কী উপকার মিলবে
উত্তরা ট্র্যাজেডিতে এগিয়ে আসা চিকিৎসকদের ধন্যবাদ জেডআরএফের
উচ্চ রক্তচাপ কেন হয়? নিয়ন্ত্রণে করণীয়
যে তিন উপাদান ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়
পিসিওএস ও নারীর জীবন: জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসেই লুকিয়ে আছে সমাধান

তাড়াহুড়ো করে খাওয়ার ফলে শরীরে কী ঘটে

ফিচার ডেস্ক
০৯:৫৫, ০২ মে ২০২৫
আপডেট: ১০:০৩, ০২ মে ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
০৯:৫৫, ০২ মে ২০২৫
আপডেট: ১০:০৩, ০২ মে ২০২৫
ছবি : সংগৃহীত

ব্যস্ত জীবনে অনেকেই তাড়াহুড়ো করে দুপুর বা রাতের খাওয়া শেষ করেন। কিন্তু এই দ্রুত খাবার খওয়া কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল? চিকিৎসকদের মতে, দ্রুত খাবার খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

যেকোনো খাবার ধীরেসুস্থে ভাল করে চিবিয়ে খাওয়া উচিত। দ্রুত খাবার খেলে, খাবার মুখের মধ্যে ছোট ছোট কণায় পরিণত হয় না। ফলে মোটা দানার খানা পাকস্থলীতে গিয়ে পৌঁছায়। ছোট আকারের খাদ্য কণা হজম করতে পাকস্থলীকে যতটা দ্রুত কাজ করতে হয়, খাবার ঠিক মতো চিবানো না হলে, সেই কর্ম ক্ষমতা আরও বাড়িয়ে দিতে হয় পাকস্থলীকে। ফলে অল্প সময়ের মধ্যেই হজমের সমস্যা দেখা দেয়। বড় খাবারের টুকরোর সঙ্গে পাকস্থলীতে হাওয়ার পরিমাণও বাড়ে। ফলে গ্যাসের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

খাবার যদি ভাল করে চিবিয়ে খাওয়া না হয়, সে ক্ষেত্রে আমরা কম না কি বেশি খেয়েছি, অনেক সময়েই মস্তিষ্কে সেই সিগন্যাল ঠিক মতো পৌঁছায় না। এই অভ্যাস দীর্ঘদিন স্থায়ী হলে তখন দেহের ওজন বাড়তে থাকে।

পাকস্থলীকে যদি বার বার খাবার হজম করতে বেশি কর্মক্ষম হতে হয়, সে ক্ষেত্রে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা হতে পারে। ফলে তখন পেটে যন্ত্রণা শুরু হয়। কিন্তু ধীরে ধীরে খাবার খেলে পাকস্থলী তার নিয়মমাফিক খাবার হজম করে। ফলে এই ধরনের সমস্যা হয় না। দ্রুত খাবার খেলে সময়ের সঙ্গে কারও বিপাকক্রিয়ার ক্ষমতাও কমতে শুরু করে।

খাওয়ার সময় অনেকেই পানি পান করেন। এর ফলে অল্প সময়ের মধ্যেই পেট ভরে যায়। ফলে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাওয়া যায় না। খাওয়ার সময়ে পানি না খেতে তার ২০ থেকে ৩০ মিনিট আগে পানি খাওয়া উচিত। এর ফলে অ্যাসিডিটির সমস্যা হয় না। খাওয়ার পরেও পানি পান করতে হলে কমপক্ষে ১৫ মিনিট পর করা উচিত।

স্বাস্থ্য

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্য

২৪ জুলাই ২০২৫
গরমে দই খেলে কী কী উপকার মিলবে
২১ জুলাই ২০২৫
উচ্চ রক্তচাপ কেন হয়? নিয়ন্ত্রণে করণীয়
২০ জুলাই ২০২৫
যে তিন উপাদান ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ
  2. ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?
  3. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
  4. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
  5. ৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি
  6. টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা
সর্বাধিক পঠিত

ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ

ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?

বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!

‘ডন’ পরিচালক আর নেই

৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি

ভিডিও
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯১
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x