শরীরকে পরিষ্কার রাখতে, আর ত্বকের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে গোসল তো করতেই হয়। তবে সাধারণত গোসলের সময় আমরা কিছু কাজ করি যেগুলো উপকারের থেকে অপকারই করে বেশি। ভারতীয় সংবাদ মাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়া এবং জীবনধারা বিষয়ক ম্যাগাজিন বিউটি অ্যান্ড টিপস জানিয়েছে গোসলের সময় কিছু ভুলের কথা। যা আমরা প্রায়ই করি।

১. বেশি গরম পানির ব্যবহার

শীতের সময় গরম পানি দিয়ে গোসল করা ছাড়া হয়তো বিকল্প থাকে না। তবে অতিরিক্ত গরম পানি দিয়ে গোসল করা ঠিক নয়। এটি ত্বক ও চুলকে শুষ্ক করে দেয়। আর ত্বক বেশি শুষ্ক হয়ে পড়লে একজিমা জাতীয় রোগ হয়।

২. শ্যাম্পু ব্যবহারের পর ভালোভাবে পানি না ঢালা

চুল সরাসরি শ্যাম্পু ব্যবহার করেন অনেকে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এটিও ঠিক নয়। চুলে শ্যাম্পু ব্যবহারের আগে পানি ঢালুন। এরপর শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এতে হালকাভাবে চুলের ময়লা দূর হবে। এ ছাড়া শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার ব্যবহারের পর ভালোভাবে পানি ঢালতে ভুলবেন না। নয়তো স্ক্যাল্পে অস্বস্তি বা প্রদাহ তৈরি হতে পারে।

৩. প্রতিদিন গোসল করা

বিশেষজ্ঞরা বলেন, ত্বককে পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিন গোসল করার প্রয়োজন নেই। প্রতিদিন গোসল না করলে আপনি ময়লা হয়ে যাবেন না। কিছু ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যেগুলো শরীরের জন্য ভালো। বেশি গোসল করলে সেই ব্যাকটেরিয়াগুলোও মরে যায়। এতেও শরীরে সংক্রমণ তৈরি হতে পারে। তবে বাংলাদেশের পরিপ্রেক্ষিতে বিষয়টি একটু ভিন্ন, যেহেতু এখানে ধূলোবালি বেশি তাই এখানে প্রতিদিন গোসল করাই ভালো।

৪. শরীর মাজুনির ব্যবহার

শরীর মাজার জিনিস থেকে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। শরীর মাজুনির মধ্যে থাকে বেশি পরিমাণে মাইক্রোঅর্গানিজম। এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এ ছাড়া পি এরুগিনোসা নামে এক ধরনের প্রচলিত জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়া থাকে শরীর মাজুনির মধ্যে। এই জীবাণু মাজুনির আর্দ্রতাকে ভালোবাসে; এটি ত্বকে সংক্রমণ ও প্রদাহ তৈরি করতে পারে। শরীর মাজুনি ব্যবহার করতে  হলে একে পরিষ্কার রাখা জরুরি। এ ছাড়া একে শুষ্ক জায়গাতেও রাখতে হবে।

৫. মুখ ধোয়া

গোসলের সময় অনেকে গরম পানি দিয়ে মুখ ধোয়। গোসলের সময় মুখ ধোয়াটা সহজ। তাই হয়তো অনেকে গোসলের সময় ব্যবহৃত গরম পানি দিয়েই মুখ ধুয়ে নেয়। তবে এতে ত্বকের ক্ষতি হয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, মুখ ধুতে ঠান্ডা পানি বা হাল্কা গরম পানি ব্যবহার করা উচিত।

৬. শাওয়ার জেল

বেশি শাওয়ার জেল ব্যবহার করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। আর ত্বক শুষ্ক হলে অ্যাকজিমা, অস্বস্তি ইত্যাদি সমস্যা হয়। তাই বেশি শাওয়ার জেলের ব্যবহারও একটি ভুল।