Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
ছবি

স্টাইলিশ পারসা ইভানা

অন্য এক তানজিন তিশা

স্নিগ্ধ নাজনীন নিহা

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে এনটিভিতে উৎসবের আমেজ

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

জন্মদিনে রুক্মিণী

মি. অ্যান্ড মিসেস মেসি

নিউইয়র্কে পারসা ইভানা

ভিডিও
রাতের আড্ডা : পর্ব ১০
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৪
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৪
গানের বাজার, পর্ব ২৩৯
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৬
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৬
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৩
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৩
আলোকপাত : পর্ব ৭৮০
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
নাটক : প্রথম হারালো মন
নাটক : প্রথম হারালো মন
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩২
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
শাশ্বতী মাথিন
১৯:২৮, ০২ জুন ২০১৫
আপডেট: ১৯:৩০, ০২ জুন ২০১৫
শাশ্বতী মাথিন
১৯:২৮, ০২ জুন ২০১৫
আপডেট: ১৯:৩০, ০২ জুন ২০১৫
আরও খবর
বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যেসব খাবার খাবেন
ভুল করেও পেঁপের সঙ্গে খাবেন না যেসব খাবার
‘ওষুধবিহীন স্বাস্থ্যকর’ জীবনযাপনে ডা. মুজিবুর রহমানের ‘৮টি গোপন সূত্র’
তাড়াহুড়ো করে খাওয়ার ফলে শরীরে কী ঘটে
দাঁতের যত্নে ব্রাশে কতটুকু টুথপেস্ট ব্যবহার করা নিরাপদ?

মানসিক চাপে শরীর ঠিক আছে তো?

শাশ্বতী মাথিন
১৯:২৮, ০২ জুন ২০১৫
আপডেট: ১৯:৩০, ০২ জুন ২০১৫
শাশ্বতী মাথিন
১৯:২৮, ০২ জুন ২০১৫
আপডেট: ১৯:৩০, ০২ জুন ২০১৫
মানসিক চাপ ত্বকে সমস্যা তৈরি করে। ছবি : টপনিউজ

মানসিক চাপ বর্তমানে খুব সাধারণ একটি বিষয়। বর্তমান জীবনে আমরা সার্বক্ষণিক একটা প্রতিযোগিতার মধ্যে থাকি, সব কিছুতেই একটা প্রথম হওয়ার মনোভাব থাকে।মানসিক চাপ কেবল আমাদের ব্যক্তিত্বের ওপর ছাপই ফেলে না শরীরের ওপরও প্রভাব ফেলে। টাইমস অব ইন্ডিয়া জানিয়েছে মানসিক চাপের কারণে কী ধরনের শারীরিক সমস্যা হয় তার কথা।

চুল

বিশেষজ্ঞরা জানান, মানসিক চাপের ফলে চুলে প্রভাব পড়তে পারে। চুল পড়া বা চুল ধূসর হয়ে যেতে পারে। যারা মানসিক চাপে থাকে তাদের বেশির ভাগেরই চুল পড়ার সমস্যা হয়। যদি চুল বেশি মাত্রায় ঝড়তে থাকে এবং একটা ধূসরভাব হয় তাহলে বুঝতে হবে অতিরিক্ত চাপ যাচ্ছে আপনার ওপর দিয়ে। চাপ কমে যাওয়ার পরও এই বিষয়টি থাকতে পারে।

মস্তিস্ক

মানসিক চাপের একটি বড় লক্ষণ হচ্ছে মাথা ব্যথা। এ ছাড়া ইনসোমনিয়া, ঘুমের অসুবিধা, বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, মেজাজ উঠানামা এগুলোও মানসিক চাপের কারণে হয়ে থাকে। এর ফল কাজে মনোযোগী হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।  

মুখ

মুখের আলসার শুধু খাওয়াদাওয়ার কারণেই হয় না, এটি মানসিক চাপের জন্যও হতে পারে। কখনো কখনো মুখ শুষ্ক হয়ে যাওয়া, তোতলামি ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে এর কারণে। =

পেশি

শরীর ব্যথা বা পেশি ব্যথা অনুভূত হতে পারে মানসিক চাপের কারণে। বিশেষ করে যাঁরা চাকরিজীবী বা অফিসে থাকেন তাঁদের এই সমস্যা বেশি হয়। এর ফলে জয়েন্টেও সমস্যা হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, কারো কারো ক্ষেত্রে এসব সমস্যার কারণে কাজ করাই মুশকিল হয়ে পড়ে। এ সময় বিশ্রাম নেওয়া এবং ব্যায়াম করা জরুরি।

হৃদপিণ্ড এবং ফুসফুস

চাপের সাথে যোগ রয়েছে কার্ডিওভাসকুলার রোগের এবং উচ্চ রক্তচাপের। এ ছাড়া বুক ব্যথা এবং বুক ধরফর করা কেবল কোলেস্টেলের সঙ্গেই সম্পর্কিত নয়, মানসিক চাপের সঙ্গেও সম্পর্কযুক্ত। বুক ভারি ভারি লাগাও চাপের একটি বড় লক্ষণ। মানসিক চাপের কারণে কারো কারো ক্ষেত্রে শ্বাসকষ্টেরও সমস্যা হয়। বিশেষজ্ঞরা জানান, এই সমস্যা দূর করতে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া ব্যয়ামের অভ্যাস করুন।

হজমে সমস্যা

মানসিক চাপের কারণে পাকস্থলিতেও সমস্যা হতে পারে। হজমে গোলমাল, আলসার- এসব কিছু মানসিক চাপের ওপর নির্ভর করে। এ ছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্য, পাতলা পায়খানা এগুলোও মানসিক চাপজনিত প্রচলিত সমস্যা।

জন্মদায়ক দেহযন্ত্র

মানসিক চাপের ফলে অনেক সময় নারীর ঋতুচক্র অনিয়মিত হয়ে পড়ে। এর ফলে ভ্যাজাইনার সংক্রমণও বৃদ্ধি পায়। এ ছাড়া মানসিক চাপের কারণে পুরুষের মধ্যে যৌন ক্ষমতা হ্রাস পাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই দেহকে সচল রাখতে চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখা খুবই জরুরি।

ত্বক

মানসিক চাপ ত্বকের ওপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলে; একজিমা,সোরিয়াসিসের মতো রোগগুলোকে বাড়িয়ে দেয় ।এ ছাড়া র‍্যাশ, চুলকানি, সংক্রমণ এসব সমস্যাও হয় মানসিক চাপের কারণে। অনেক সময় ব্রণের সমস্যাও হয় এর প্রভাবে। এ ছাড়া বিভিন্ন হরমোনাল সমস্যাও এর ফলে হতে পারে।

মানসিক চাপ শরীরের ওপর বেশ বাজে প্রভাব ফেলে। তাই বিশেষজ্ঞদের মতে, ম্যাডিটেশন, গভীর শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যয়াম, যোগ ব্যয়াম এসবের মাধ্যমে মানসিক চাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’
  2. গৌরীর সঙ্গে লিভইনে আমির, জানালেন ‘মন থেকে আমরা বিবাহিত’
  3. ২০ বছরের ছোট অভিনেত্রীর সঙ্গে পর্দায় ঘনিষ্ঠ রণবীর, কে এই সারা অর্জুন?
  4. ‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক
  5. ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি
  6. ১৫ হাজার কোটির সম্পত্তি হারাতে বসেছেন সাইফ আলী খান
সর্বাধিক পঠিত

বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’

গৌরীর সঙ্গে লিভইনে আমির, জানালেন ‘মন থেকে আমরা বিবাহিত’

২০ বছরের ছোট অভিনেত্রীর সঙ্গে পর্দায় ঘনিষ্ঠ রণবীর, কে এই সারা অর্জুন?

‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক

ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি

ভিডিও
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৫
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৫
নাটক : প্রথম হারালো মন
নাটক : প্রথম হারালো মন
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮০
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৬
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৬
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৩
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৩
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৬
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৬
গানের বাজার, পর্ব ২৩৯

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy