Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • ফিটনেস
ছবি

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

স্টাইলিশ পারসা ইভানা

অন্য এক তানজিন তিশা

স্নিগ্ধ নাজনীন নিহা

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে এনটিভিতে উৎসবের আমেজ

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

জন্মদিনে রুক্মিণী

ভিডিও
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৭
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬৭
গানের বাজার, পর্ব ২৩৯
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
কাজিন্স : পর্ব ০১
কাজিন্স : পর্ব ০১
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৫
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৫
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৪
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৪
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
ফিচার ডেস্ক
১৩:২০, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৩:২৪, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৩:২০, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৩:২৪, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
আরও খবর
সকালে ঘুম থেকে উঠলে মাথা ব্যাথা কেন হয় ?
কোষ্ঠকাঠিন্যেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কীভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?
আগামী ২৫ বছরে মুটিয়ে যেতে পারেন বিশ্বের অর্ধেকের বেশি মানুষ
ঘুম ভাঙার পর মাথাব্যথার আট কারণ
শীতে গলাব্যথা, টনসিলের সমস্যা, যেভাবে সাবধানে থাকবেন

সুস্থ থাকার জন্য কী কী করা উচিত

ফিচার ডেস্ক
১৩:২০, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৩:২৪, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৩:২০, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৩:২৪, ১৯ এপ্রিল ২০২৩

সুস্থ দেহ, সুস্থ মন। দেহ ও মনের সুস্থতা জরুরি। শরীর অসুস্থ থাকলে মনও অসুস্থ হয়ে যাবে। তাই সুস্থ থাকার জন্য আমাদের জীবনযাপন পদ্ধতির পরিবর্তন জরুরি। সেই সঙ্গে জরুরি সুস্থ চিন্তা করা। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে জানব, সুস্থ থাকার জন্য একজন মানুষের কী কী করা উচিত।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে সুস্থতা ও ফিট থাকার রহস্য নিয়ে কথা বলেছেন ডা. ঝুমু খানস লেজার মেডিকেলের কনসালটেন্ট ডা. ঝুমু খান। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেছেন পুষ্টিবিদ নুসরাত জাহান দীপা।

ট্রিটমেন্ট প্রসিডিউরে যাওয়ার আগে সুস্থ থাকার জন্য একজন মানুষের কী কী করা উচিত, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. ঝুমু খান বলেন, সুস্থ থাকার জন্য ডিসিপ্লিন শব্দটা একজন মানুষের দৈনন্দিন রুটিনে নিয়ে আসতে হয়। একজন সুস্থ থাকতে চাচ্ছে, ভালো থাকতে চাচ্ছে, তার প্রিভেনশন জানতে হবে। আমি যেভাবে আছি, এটাকে আমি যদি ধরে রাখতে চাই, তাহলে এমন কিছু করা যাবে না, যেটা আমাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। দুই নম্বর হচ্ছে রিজেনারেশন। মানে যে ক্ষতিগুলো হয়ে গেছে, সেগুলো রিপেয়ার কীভাবে করব। আর অ্যান্টি-এজিং যেটা, এটা হচ্ছে যে আমরা সবাই ভালো থাকতে চাই, আমরা সবাই ইয়াং থাকতে চাই, চিরনবীন থাকতে চাই। এটা আসলেই ধরে রাখা সম্ভব কি না, হ্যাঁ ধরে রাখা সম্ভব। আমি যত চেষ্টা করব হেলদি লাইফস্টাইল এবং নিজেকে ভালোবাসা, নিজের যত্ন নেওয়া; ততই এগুলো আমার নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে। সুতরাং এজিংটা স্লো হয়ে যাবে।

একজন মানুষ সুন্দর তখনই থাকবেন, যখন তিনি সুস্থ থাকবেন। এই সুস্থতা কীভাবে রাখা যায়, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. ঝুমু খান বলেন, সুস্থতা দুটো। মানসিক সুস্থতা ও শারীরিক সুস্থতা। এ দুটোর সমন্বয় যত বেশি থাকবে, ততই মানুষকে পরিপূর্ণ সুস্থ ও সুন্দর দেখাবে। প্রতিদিন আমাদের বয়স বাড়ছে। এখানে কয়েক রকমের এজিংয়ের কথা বলা হয়। যেমন একটা হচ্ছে বায়োলজিক্যাল এজিং। আরেকটা হচ্ছে ক্রনোলজিক্যাল এজিং। আরেকটা হচ্ছে সোশ্যাল এজিং। বায়োলজিক্যাল এজিং হচ্ছে, আমার বয়স হিসেবে কতটুকু ড্যামেজ হচ্ছে, সেটার পরিমাণসূচক ব্যাপার। যেমন একজন মানুষ, তার ২০ বছর। তাকে ২০ বছরই দেখা যাচ্ছে। বায়োলজিক্যালি সি ইজ ফাইন। ক্রনোলজিক্যাল এজিং হচ্ছে আমাদের জন্মদিনের হিসাবে আমাদের বয়স কত, সেটা।

ডা. ঝুমু খান বলেন, সোশ্যাল এজিং হচ্ছে, একজন মানুষ মানসিকভাবে অনেক ইয়াং ফিল করে, কিন্তু সোসাইটি তাকে বলছে, তুমি এ রকম আচরণ করছ কেন। তুমি ২০ বছরের মেয়ে, তোমার আচরণ বয়স্ক মহিলার মতো। কিংবা একজন বয়স্ক মানুষ, সে তারুণ্যে ভরপুর, তাকে এ রকম কিছু একটা বলা হচ্ছে। এটা হচ্ছে সোশ্যাল এজিং। আমার কাছে মনে হয়, একজন মানুষ সুস্থ থাকলেই তাকে বয়স্ক মনে হয় না, তাকে ইয়াং মনে হয় এবং প্রাণশক্তিতে ভরপুর মনে হয়।

সুস্থ ও ফিট থাকার রহস্য সম্পর্কে আরও জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। এ ছাড়া স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ।

স্বাস্থ্যকথা রোগব্যাধি স্বাস্থ্য প্রতিদিন
১০ মে ২০২৩
নারীদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় যেসব বিষয়ে সচেতনতা দরকার
০৯ মে ২০২৩
কিশোরীর অনিয়মিত মাসিকে কী কী সমস্যা হয়?
০৫ মে ২০২৩
কীভাবে বুঝবেন আপনার শিশু অটিজমে আক্রান্ত
০১ মে ২০২৩
পাইলসের অপারেশন কতটা জরুরি
৩০ এপ্রিল ২০২৩
ব্রাশ না করলে দাঁত হলুদ হয় কেন
৩০ এপ্রিল ২০২৩
কীভাবে বুঝবেন আপনার শিশু শ্বাসকষ্টে ভুগছে
২৯ এপ্রিল ২০২৩
দাঁত সাদা করলে কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
২৮ এপ্রিল ২০২৩
শিশুদের চোখ কখন পরীক্ষা করা উচিত?
২৭ এপ্রিল ২০২৩
চুলকানির সাথে লিভার ও কিডনি রোগের সম্পর্ক কী
২৬ এপ্রিল ২০২৩
অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার কারণ
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. প্রিয়াঙ্কার নাকের অস্ত্রোপচার নিয়ে মুখ খুললেন প্রযোজক
  2. বাবা হচ্ছেন রাজকুমার রাও
  3. বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’
  4. গৌরীর সঙ্গে লিভইনে আমির, জানালেন ‘মন থেকে আমরা বিবাহিত’
  5. ২০ বছরের ছোট অভিনেত্রীর সঙ্গে পর্দায় ঘনিষ্ঠ রণবীর, কে এই সারা অর্জুন?
  6. ‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক
সর্বাধিক পঠিত

প্রিয়াঙ্কার নাকের অস্ত্রোপচার নিয়ে মুখ খুললেন প্রযোজক

বাবা হচ্ছেন রাজকুমার রাও

বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’

গৌরীর সঙ্গে লিভইনে আমির, জানালেন ‘মন থেকে আমরা বিবাহিত’

২০ বছরের ছোট অভিনেত্রীর সঙ্গে পর্দায় ঘনিষ্ঠ রণবীর, কে এই সারা অর্জুন?

ভিডিও
নাটক : ডাকাইত এর দল
নাটক : ডাকাইত এর দল
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৭
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৭
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৫
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৫
কাজিন্স : পর্ব ০১
কাজিন্স : পর্ব ০১
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
গানের বাজার, পর্ব ২৩৯
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৮
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৮
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x