ফিটনেস নিয়ে বিরাট কোহলির সচেতনতার কথা কারও অজানা নয়। ৩৫ বছর বয়সে এসেও তুমুল ফিট তিনি। মাঝে মাঝে ব্যাটিংয়ের হতাশা ছাড় দিলেও ফিটনেস নিয়ে ছাড় দেন না এক চুলও। এমনকি নিজেকে ফিট রাখতে টানা ছয় মাস একই খাবার খেয়ে থাকতে পারেন সাবেক এই ভারতীয় অধিনায়ক।

মুম্বই ইন্ডিয়ান্সের বিরুদ্ধে গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচের আগে আইপিএল সম্প্রচারকারী চ্যানেলের মুখোমুখি ফিটনেস নিয়ে কোহলি বলেছেন, ‘ফিটনেসের ব্যাপারে আসল চ্যালেঞ্জ হচ্ছে খাবার। আপনি জিমে যেতে পারেন। প্রচুর পরিশ্রম করতে পারেন। কিন্তু খাবার ব্যাপারটা সম্পূর্ণ আলাদা। আমাদের জিভে স্বাদকারক থাকে। তার উপর নির্ভর করে কী খেতে আমাদের ভাল লাগে বা ভাল লাগে না।’

কোহলি জানিয়েছেন, ভাল লাগার অনেক খাবার এখন চেখেও দেখেন না। আবার ফিটনেস বজায় রাখতে এমন খাবার খান, যেগুলি তাঁর খেতে আদৌ ভাল লাগে না। তিনি বলেছেন, ‘আমি ছয়মাস ধরে দিনে তিন বার একই খাবার খেয়ে যেতে পারি।’

কোহলির এই একটা কথায় বলে দেয়—ফিটনেস নিয়ে তিনি কতটা সচেতন! আর একজন খেলোয়াড়ের জন্য ফিটনেসটা কতটা জরুরী সেটা তা সবারই জানা।