কোমর ব্যথা করলে দীর্ঘদিন অনেকে ওষুধ খেয়ে থাকেন। অনেকে আবার কোমরে বেল্ট পরে থাকেন। এগুলো কতটুকু জরুরি, এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৪১৪তম পর্বে কথা বলেছেন অধ্যাপক আলতাফ হোসেন সরকার। বর্তমানে তিনি পান্থপথ ফিজিওথেরাপি সেন্টারের পরামর্শক হিসেবে কর্মরত আছেন।

প্রশ্ন : আমরা হরহামেশা দেখি, কোমর ব্যথায় ব্যথার ওষুধ খেয়েই যাচ্ছে, কোমরে বেল্ট বাঁধছে, তবুও তারা কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি পাচ্ছে না। এ ক্ষেত্রে আপনি কী বলবেন?

উত্তর : দীর্ঘ চিকিৎসার অভিজ্ঞতা থেকে বলছি, আমার অভিজ্ঞতা হলো প্রায় ৩৯ বছর। এই ৩৯ বছর, দেশের ও বিদেশের অনেক অভিজ্ঞতা থেকে বলছি, আমরা যে ব্যথা ওষুধ খাই একে বলা হয় অ্যান্টিইনফ্লামেটোরি। তো, ইনফ্লামেশন (প্রদাহ) তো অনেক দিন থাকে না। অল্পদিন পরে প্রদাহ চলে যাচ্ছে। এরপরও যদি ব্যথার ওষুধ খাই, তাহলে ব্যথা না যাওয়ারই তো কথা। কারণ, আমি অ্যান্টিইনফ্লামেটোরি খাচ্ছি, তবে ইনফ্লামেশন নেই। আমি তো আসলে কারণ বুঝে ওষুধ খাচ্ছি না।

দ্বিতীয় হলো, কোমরে বেল্ট ব্যবহার করা। হ্যাঁ, বেল্ট ব্যবহার করতে পারেন। অল্প সময়ের জন্য আপনি ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু অধিক সময় বেল্ট ব্যবহার করলে কোমরের মাংস দুর্বল হয়। আর যখনই কোমরের মাংস ও পেটের মাংস দুর্বল হবে, আপনার ব্যথা ভালো হবে না। দুর্বল মাংস ব্যথা তৈরি করে। অন্যদিকে আমরা যে বেল্ট ব্যবহার করি, এ রকম একটি বেল্ট আল্লাহপাক আমাদের শরীরে দিয়ে রেখেছেন। যে বেল্টের নাম হলো টেনিস ভারসাস এবডোমিনিস। একে বলা হয় বেক বেল্ট মাসেলস। আমি যদি ওই পেশিকে উদ্দীপ্ত করি এবং একে ব্যবহার করি, তাহলে আর আলাদা করে বেল্ট ব্যবহার করার কোনো দরকারই নেই। আর ওই বেল্ট ব্যবহার এমনিও দরকার নয়। হয়তো এক-দুই দিন বা তিন দিন বা খুব দরকার হলে করতে পারেন। বেল্ট খুব বেশিদিন ব্যবহারের দরকার নেই। বেশি দিন ব্যবহার করলে অপকারের কারণ হবেই। আর বেল্ট ব্যবহার করলে যদি নড়াচড়া কমে যায়, সেখানেও ব্যথা হবে।