বয়স বাড়তে থাকলে চেহারায় বয়সের ছাপ পড়বেই। তবে অনেককেই আবার বয়সের তুলনায় বেশি বয়স্ক মনে হয়। এর উল্টো ঘটনাও আছে- বয়স হয়েছে কিন্তু বোঝা যায় না, কারণ চেহারায় বয়সের ছাপ নেই। এনটিভির নিয়মিত আয়োজন ‘স্বাস্থ্য প্রতিদিন’ অনুষ্ঠানের ২৩৭০তম পর্বে চেহারায় বয়সের ছাপ নিয়ে কথা বলেছেন ডা. তাওহিদা রহমান ইরিন। বর্তমানে তিনি শিওর সেল মেডিকেল বিডির পরামর্শক হিসেবে কর্মরত।

প্রশ্ন : বয়সের ছাপ প্রতিরোধের জন্য কী করা যায়?

উত্তর : কিশোর বয়সে একটি প্রাকৃতিক সৌন্দর্য থাকে, সাজতে হয় না। এখন দেখা যায় জীবনযাপনের ধরনের কারণে, পড়ালেখার চাপ সবকিছুর কারণে তরুণরা নিজের যত্ন নিতে পারে না বা নেয় না। কিন্তু ছোটখাটো কিছু যত্ন নিতে পারে। যেমন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। পানি খেতে হবে। পানিযুক্ত ফল, জুস এগুলো খেতে হবে। আর বাইরের দিকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা সব সময়ই। শীতকালে অয়েল বেজ আর গরমকালে ওয়াটার বেজ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবে। আর এরপর সানস্ক্রিন।

প্রশ্ন : আস্তে আস্তে তো পরিবেশ দূষিত হয়ে যাচ্ছে। সে জন্য কী করণীয়।

উত্তর : আমারা মনে হয় ত্বকের যত্ন ও সুরক্ষা করতে হবে। প্রতিদিন বাইরে থেকে এসে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। ঘুম থেকে উঠে রাতভর যে ময়লাটা জমে থাকে, এটাকে পরিষ্কার করে কাজে যেতে হবে। তার আগে একটি ময়েশ্চারাইজার ও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।