Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • স্বাস্থ্যকথা
ছবি

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

স্টাইলিশ পারসা ইভানা

অন্য এক তানজিন তিশা

স্নিগ্ধ নাজনীন নিহা

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে এনটিভিতে উৎসবের আমেজ

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

জন্মদিনে রুক্মিণী

ভিডিও
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৮
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৮
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
গানের বাজার, পর্ব ২৩৯
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৪
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৪
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৭
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৭
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩২
ফিচার ডেস্ক
১১:১৫, ১৭ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:১৯, ১৭ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১১:১৫, ১৭ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:১৯, ১৭ এপ্রিল ২০২৩
আরও খবর
‘ও মন রমজানের ঐ রোজার শেষে’ গানটির পেছনের গল্প
রমজানে মক্কা-মদিনায় ইবাদত করেছেন ১২ কোটির বেশি মুসল্লি
মসজিদুল হারামে ২৯ রমজানে সমবেত হলেন ৪১ লাখের বেশি মুসল্লি
শনিবার ঈদের চাঁদ অনুসন্ধান করবে সৌদি আরব   
রমজানে রাজধানীতে রাস্তা অবরোধ করে জনদুর্ভোগ সৃষ্টি না করার আহ্বান

রমজানে মুখের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার কার্যকর উপায়

ফিচার ডেস্ক
১১:১৫, ১৭ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:১৯, ১৭ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১১:১৫, ১৭ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:১৯, ১৭ এপ্রিল ২০২৩

সিয়াম সাধনার এ মাসে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের পাশাপাশি মুখের যত্ন নিতে হবে। অনেকের দাঁত ও মাড়িতে সমস্যা রয়েছে। অনেকের মাড়িতে রক্ত পড়ে। তাই ঠিকমতো মুখের যত্ন নেওয়া জরুরি। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে জানব, রমজানসহ সব সময় মুখের স্বাস্থ্য কীভাবে ঠিক রাখবেন।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে রমজানে মুখের স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলেছেন রাজ ডেন্টাল সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা ডা. মো. আসাফুজ্জোহা রাজ। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেছেন ডা. সামিউল আউয়াল স্বাক্ষর।

রমজানসহ সব সময় কীভাবে মুখের স্বাস্থ্য ঠিক রাখা যাবে, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. মো. আসাফুজ্জোহা রাজ বলেন, একই কথা আমরা সব সময় বলে থাকি, সকালে নাশতার পর ও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে, এই রোজার সময় সেহরির পর ও ইফতারের পর; শুধু টাইমটি পাল্টে যাবে। একই নিয়মে আমরা দাঁতের সবগুলো পৃষ্ঠ পরিষ্কার রাখার নিশ্চয়তা দেব। কীভাবে করব? সামনের পৃষ্ঠ, ভেতরের পৃষ্ঠ, দুই তাঁদের মধ্যবর্তী পৃষ্ঠ, চর্বণে ব্যবহৃত পৃষ্ঠ। এই কথাটা কিন্তু সব সময় বলে থাকি। কারণ, আমাদের মধ্যে যে রোগীদের দেশি, প্রায়ই দেখি তারা শুধু সামনের দিকটা পরিষ্কার করে। দাঁতের যে আসলে অনেকগুলো পৃষ্ঠ রয়ে গেছে, ওই দিকে খেয়াল নেই। ভেতরে পাথর জমে আছে, দাঁতের ফাঁকে খাবার জমে আছে, এগুলোকে ঠিক রেখে দিয়ে সামনে পরিষ্কার করে। বিষয়টি তা নয়। পাঁচটি পৃষ্ঠই পরিষ্কার করতে হবে আলাদা আলাদাভাবে। এটি নিশ্চিত করতে পারলে দেখা যাবে দাঁতের অনেক রোগই নিয়ন্ত্রণে চলে আসছে।

ডা. মো. আসাফুজ্জোহা রাজ বলেন, রমজানের সময় আমাদের যে খাদ্যাভ্যাস, সেখান থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। ভাজাপোড়া, মিষ্টিজাতীয় খাবার কমাতে হবে। আমরা তো বারবারই বলে থাকি, আল্লাহ আমাদের বাজারে প্রচুর মৌসুমি ফলমূল দিয়েছে। এগুলো স্বাস্থ্যবান্ধব যেমন, তেমনই মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে। ইফতারে আমরা অবশ্যই টক দই রাখতে পারি, প্রচুর ক্যালসিয়াম থাকে। ভিটামিন সি-যুক্ত ফলমূল রাখতে পারি। তাহলে মুখের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। যেটা বলছিলাম, রোজা রেখেও মুখের কোনও কষ্ট পুষে না রেখে অবশ্যই ডেন্টাল ডাক্তারের পরামর্শমতো ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে।

অনেক রোগী ডাক্তারের কাছে শরণাপন্ন হন এবং যে বিষয়টি রোগীদের আসলে জানবার থাকে, সেটি হচ্ছে ওষুধ যখন সেবন করছেন তাঁরা, তার পরেও দেখা যায় ওষুধের কিছু কণা দাঁতের ফাঁকে লেগে থাকতে পারে। সে ক্ষেত্রে পুনরায় দাঁত ব্রাশ করার প্রয়োজন হয় কি না, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. মো. আসাফুজ্জোহা রাজ বলেন, সব ওষুধের ক্ষেত্রে নয় আসলে। যে ওষুধগুলো লোকাল ইউস করে, যেমন চুষে খেতে হয়, সে ওষুধগুলো খেলে, বিশেষ করে ইনহেলার। অনেকে ইনহেলার ইউস করে, যাদের শ্বাসকষ্ট রয়েছে। ইনহেলারের একটা খারাপ ইফেক্ট মুখের মধ্যে আছে। মুখ শুষ্ক করে ফেলতে পারে, এই শুষ্কতা থেকে ডেন্টাল ক্যারিজ বা মুখের ক্ষত হতে পারে। যারা লম্বা সময় ধরে ইনহেলার ব্যবহার করছে, তাদের মুখে জ্বালাপোড়া করে। এ জন্য আমরা বলে থাকি বা ডাক্তারেরাও পরামর্শ দিয়ে থাকে, ইনহেলার ইউস করার নির্দিষ্ট সময় পর মুখ কুলি করতে হবে, যাতে করে ওষুধের কণা বা ওষুধের উপাদান মুখে লেগে না থাকে। এটা যদি আমরা মেইনটেইন করতে পারি, গিলে ফেলি, সেটার তেমন ইফেক্ট হয় না। যেটা লোকালি ইউস করি বা চুষে খাই, সেগুলোর পর আমরা মুখটাকে পরিষ্কার করে ফেলব।

সে ক্ষেত্রে রমজান মাসে কোনও ভিন্নতা হবে কি না, রমজান মাসে তো রোজা রেখে ওষুধ খাওয়ার নিয়ম নেই। যেটা ইফতারের পরে বা সেহরির আগে খেতে হবে, খাওয়ার পর ওই ইফেক্টটা আর পড়ে না।

রমজানে মুখের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। এ ছাড়া স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ।

স্বাস্থ্যকথা রমজান স্বাস্থ্য প্রতিদিন
১৯ জুন ২০২৩
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা কীভাবে দূর করবেন
১৯ জুন ২০২৩
যে ৫ খাবার পেঁপের সাথে খাবেন না
১৮ জুন ২০২৩
মশা কেন আপনাকেই কামড়ায়?
১৭ জুন ২০২৩
জামে যেসব পুষ্টিগুণ রয়েছে
১৪ জুন ২০২৩
জরায়ু মুখের ক্যানসারের লক্ষণ ও উপসর্গ, ঝুঁকিতে কারা?
১৩ জুন ২০২৩
ভাত খাওয়ার সঠিক সময় ও উপকারিতা
০৯ জুন ২০২৩
কোন রোগের কারণে ফুসফুসে পানি আসে?
০৭ জুন ২০২৩
সিজোফ্রেনিয়ার অন্যতম কারণ জেনেটিক্যাল 
০৬ জুন ২০২৩
দইয়ের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
০৫ জুন ২০২৩
কীভাবে গরমে ত্বকের যত্ন নিবেন?
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. বাবা হচ্ছেন রাজকুমার রাও
  2. বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’
  3. গৌরীর সঙ্গে লিভইনে আমির, জানালেন ‘মন থেকে আমরা বিবাহিত’
  4. ২০ বছরের ছোট অভিনেত্রীর সঙ্গে পর্দায় ঘনিষ্ঠ রণবীর, কে এই সারা অর্জুন?
  5. ‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক
  6. ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি
সর্বাধিক পঠিত

বাবা হচ্ছেন রাজকুমার রাও

বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’

গৌরীর সঙ্গে লিভইনে আমির, জানালেন ‘মন থেকে আমরা বিবাহিত’

২০ বছরের ছোট অভিনেত্রীর সঙ্গে পর্দায় ঘনিষ্ঠ রণবীর, কে এই সারা অর্জুন?

‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক

ভিডিও
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬২
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৭
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৪
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৪
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৫
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৫
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩২
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy