শাশ্বতী মাথিন
শিশুকে বায়ুদূষণ থেকে রক্ষার আট উপায়
দূষণ বাড়ছে প্রকৃতিতে। বায়ুদূষণ এর মধ্যে অন্যতম। এ থেকে হচ্ছে বিভিন্ন রোগব্যাধি। অ্যাজমা, ফ্লু ইত্যাদি বিভিন্ন ধরনের রোগ হচ্ছে এসব দূষণের কারণে। এসব দূষণে শিশুরা অনেক বেশি আক্রান্ত হয়। কীভাবে শিশুকে বায়ুদূষণ থেকে রক্ষা করবেন, এ বিষয়ে টাইমস অব ইন্ডিয়া প্রকাশ করেছে একটি প্রতিবেদন।
১. দীর্ঘক্ষণ ট্রাফিক জ্যামে বসে থাকবেন না। ট্রাফিক জ্যামে হলে গাড়ির জানালা বন্ধ করে দিন।
২. চোখকে সুরক্ষিত রাখতে শিশুদের পাওয়ারহীন গ্লাস বা চশমা পরান অথবা সানগ্লাস পরাতে পারেন।
৩. বাইরে থেকে ফিরে শিশুকে অবশ্যই হাত-মুখ ধোয়ান।
৪. ধোঁয়া বা ধুলাযুক্ত স্থানে শিশুদের খেলতে দেওয়া থেকে বিরত রাখুন।
৫. খুব ভিড়ের মধ্যে শিশুদের নেবেন না। এ থেকেও জীবাণু সংক্রমিত হয়ে শিশু অসুস্থ হতে পারে।
৬. শিশুদের দিনে অন্তত কয়েকবার গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করান। নিজেও করুন।
৭. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার শিশুর খাদ্যতালিকায় রাখুন। গাজর, টমেটো, ব্রকলি, আপেল ইত্যাদি খাওয়ান।
৮. ঘরে কিছু গাছ রাখুন। এতে ঘরের বাতাস পরিশোধিত হবে।
