আদার অনেক স্বাস্থ্যগুণ সম্পন্ন একটি খাবার। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,আরথ্রাইটিসের ব্যথা কমায়, বমি ও বমি বমি ভাব প্রতিরোধ করে। এ ছাড়া রক্তের শর্করা কমায় এবং কোলেস্টেরল কমাতে কাজ করে।

তবে জানেন কি? শারীরিক কিছু  অবস্থায় আদা খাওয়া ক্ষতির কারণ হতে পারে? এ ধরনের অবস্থা থাকলে আদা কম খাওয়া বা আদা খাওয়া এড়িয়ে যাওয়া উচিত। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম প্রকাশ করেছে এই সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।

গর্ভাবস্থায়

গর্ভাবস্থায় আদা খাওয়া অপরিপক্ক শিশু হওয়ার আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়। তাই গর্ভাবস্থায় বিশেষ করে শেষের তিন মাস আদা খাওয়া এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

রক্তে সমস্যা আছে যাদের

আদা রক্ত চলাচল বাড়ায়। এটি এর ভালো দিক। তবে যাদের রক্তের রোগ হেমোফিলিয়া রয়েছে, তারা এটি এড়িয়ে গেলেই ভালো।

উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস থাকলে

বেটা ব্লকার, অ্যান্টি কোয়াগুলেন্টস, আর যেসব ওষুধ ইনসুলিনের ওপর ভিত্তি করে তৈরি হয়- এসবের ওপর আদা প্রভাব ফেলে। তাই ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধ খেলে আদা খাওয়া এড়িয়ে যাওয়া ভালো বা কম খাওয়া ভালো।