ঈদ মানে খুশি আর আনন্দ। ঈদ মানে খুশিকে আপনজনের সঙ্গে ভাগাভাগি করতে শিকড়ের টানে গ্রামের বাড়ি ছুটে যাওয়া। আর এই  ঈদ যাত্রাপথে একটু অসচেতনতা, একটু পূর্বপ্রস্তুতির অভাব আপনার ও পরিবারের ঈদের খুশি নষ্ট করে দিতে পারে। 

ঈদ ভ্রমণে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি হতে পারে :

১. বমি ও মাথাব্যথা হওয়া।
২. অত্যধিক গরমে অজ্ঞান হয়ে পড়া।
৩. পানিশূন্যতা হয়ে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হওয়া।
৪. শিশুর জ্বর, সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হওয়া।
৫. অজ্ঞান ও মলম পার্টির মাধ্যমে বিভিন্ন বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত হওয়া।
৬. পেটে গ্যাস ও বুক জ্বালা হাওয়া।
৭. উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হাওয়া।
৮. দীর্ঘ ভ্রমণে পা ফুলে যাওয়া। 
৯. ধুলোবালি থেকে শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
১০. বাইরের খাবার খেয়ে ফুড পয়জনিং হতে পারে।

স্বাস্থ্যঝুঁকি প্রতিরোধে যা করবেন :
১. ভ্রমণের সময় বিশুদ্ধ পানি ও খাবার খেতে হবে।
২. অপরিচিত লোকের কাছ থেকে কোনো খাবার  বা পানি খাবেন না।
৩. শিশুদের জানালার পাশে অথবা সরাসরি বাতাসের ঝাপটা  লাগে এমন স্থানে বসতে দেবেন না। এতে শিশু ঠান্ডা, কাশি, গলা ব্যথা থেকে রক্ষা পাবে।
৪. যাত্রাপথে শিশুকে কখনই বাইরের খাবার খেতে দেবেন না। এতে শিশু ডায়রিয়া ও ফুড পয়জনিং থেকে রক্ষা পাবে।
৫. পায়ে রক্ত চলাচল ঠিক রাখার জন্য মাঝেমধ্যে পা নড়াচড়া করুন এবং আসন থেকে উঠে দাঁড়ান।
৬. স্বাস্থ্যঝুঁকি থাকলে গর্ভবতী নারীরা ভ্রমণে বিরত থাকুন।
৭. উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কিডনি রোগসহ জীবন রক্ষাকারী ওষুধ সঙ্গে নিতে ভুলবেন না।

লেখক : সহকারী অধ্যাপক, গণস্বাস্থ্য সমাজভিত্তিক মেডিকেল কলেজ, সাভার, ঢাকা।