কিডনি শরীরে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিডনি শরীরের ছাঁকন যন্ত্র হিসেবে কাজ করে। শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলো কখনো কখনো কিডনির কাজকে ব্যাহত করে। তাই কিডনি পরিষ্কার রাখা দরকার। কিডনির মধ্যে বিষাক্ত পদার্থ জমা হলে সংক্রমণ হয়। কিডনি রোগের কিছু লক্ষণ হলো বমিবমি ভাব, হজমে অসুবিধা ইত্যাদি।

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে দেওয়া হয়েছে একটি পানীয়ের প্রণালি। এটি কিডনি পরিষ্কারে সাহায্য করবে।  

উপাদান

• সতেজ আদার শেকড়
• দুই থেকে তিন টুকরো আপেল
• দুই থেকে তিন টেবিল চামচ লেবুর রস
• এক গ্লাস বিশুদ্ধ পানি

প্রণালী

• সবগুলো উপাদানকে একত্রে নিয়ে ব্লেন্ড করুন।
•  এরপর পানিটিকে ছাঁকুন।
• পরে পানীয়টি পান করুন।
• খালি পেটে পানীয়টি পান করুন। তবে আগে অল্প একটু পান করে দেখুন যে কোনো সমস্যা হচ্ছে কি না। আর শরীরে যদি জটিল কোনো রোগ থাকে তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই খাওয়া ভালো।