Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

ভিডিও
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
শাশ্বতী মাথিন
১৪:২৩, ৩০ জুন ২০১৬
শাশ্বতী মাথিন
১৪:২৩, ৩০ জুন ২০১৬
আপডেট: ১৪:২৩, ৩০ জুন ২০১৬
আরও খবর
বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যেসব খাবার খাবেন
ভুল করেও পেঁপের সঙ্গে খাবেন না যেসব খাবার
‘ওষুধবিহীন স্বাস্থ্যকর’ জীবনযাপনে ডা. মুজিবুর রহমানের ‘৮টি গোপন সূত্র’
তাড়াহুড়ো করে খাওয়ার ফলে শরীরে কী ঘটে
দাঁতের যত্নে ব্রাশে কতটুকু টুথপেস্ট ব্যবহার করা নিরাপদ?

শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতি কীভাবে বুঝবেন?

শাশ্বতী মাথিন
১৪:২৩, ৩০ জুন ২০১৬
শাশ্বতী মাথিন
১৪:২৩, ৩০ জুন ২০১৬
আপডেট: ১৪:২৩, ৩০ জুন ২০১৬
পটাশিয়ামের ঘাটতি হলে পেশি দুর্বল হয়। ছবি : সংগৃহীত

অনেক সময় শরীরে এমন কিছু সমস্যা ঘটে যায়, যেটার কারণ হয়তো আমরা খুঁজে পাই না। অজানা কারণেই হয়তো পেশিব্যথা, উদ্বেগ ইত্যাদি সমস্যা হয়। এসব সমস্যা হওয়ার হাজারও কারণ থাকতে পারে। তবে এর মধ্যে একটি কারণ কিন্তু হতে পারে পুষ্টির অভাব।

ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, পটাশিয়াম ইত্যাদি শরীরের জন্য খুব প্রয়োজনীয় মিনারেল। এগুলোর মধ্যে কোনো একটির ঘাটতি হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা হয়।

বিশেষজ্ঞের মতামত নিয়ে শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতি হলে কী সমস্যা হয়, সেটি জানানো হয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে।

পেশির দুর্বলতা

প্রায়ই যদি আপনার পেশিতে টান লাগে, পেশি দুর্বল লাগে তাহলে বুঝতে হবে পটাশিয়ামের ঘাটতি থাকতে পারে। পটাশিয়াম পেশির স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য খুব উপকারী।

উদ্বেগ

স্নায়ু ভালো রাখার জন্য পটাশিয়াম খুব উপকারী। পটাশিয়ামের অভাব হলে অযথা মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা, উদ্বেগ ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। তাই এমন হলে এর উপযুক্ত কারণ খুঁজে বের করুন।

কোষ্ঠকাঠিন্য

শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতি হলে অনেক সময় দীর্ঘমেয়াদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়। পটাশিয়ামের মাত্রা ভালো থাকলে হজম ভালো হয় এবং এতে পায়খানা ভালো হয়।

বুক ধড়ফড়

গবেষণায় বলা হয়, পটাশিয়ামের মাত্রা কম থাকলে হৃৎপিণ্ডের পেশির ওপর চাপ ফেলে। এতে বুক ধড়ফড়ের সমস্যা হয়।

উচ্চ রক্তচাপ

শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা কম থাকলে রক্তনালিতে সমস্যা হয়। এটি উচ্চ রক্তচাপ তৈরি করতে পারে।

বমি

কোনো কারণ ছাড়াই যদি প্রায়ই বমি বা বমি বমি ভাব হয়, তাহলে শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতি আছে কি না পরীক্ষা করুন। এটিও পটাশিয়ামের ঘাটতির একটি লক্ষণ।

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ
  2. ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?
  3. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
  4. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
  5. ৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি
  6. টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা
সর্বাধিক পঠিত

ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ

ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?

বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!

‘ডন’ পরিচালক আর নেই

৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি

ভিডিও
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮০
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯১

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x