শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে লিভার একটি। এটি বিপাকে সাহায্য করে। তাই লিভার ভালো রাখা জরুরি। একটি পানীয় রয়েছে যা পান করলে লিভার পরিষ্কার হয় এবং দীর্ঘদিন সুরক্ষিত থাকে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম জানিয়েছে পানীয় তৈরির প্রণালি।

এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েলের মধ্যে এক টেবিল চামচ লেবুর রস মেশান। পানীয়টি সকালে খালি পেটে খেতে পারেন। এরপর নাশতা করুন। 

সাধারণত লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হয় প্রদাহের কারণে। অলিভ অয়েলের মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী গুণ। এটি শরীর থেকে প্রদাহ দূর করতে কাজ করে এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগ প্রতিরোধ করে। এ ছাড়া এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি লিভারে চর্বি জমা রোধ করে।

আর লেবুর রসের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি পাকস্থলীতে খাবারকে ভালোভাবে ভাঙে এবং হজমে সাহায্য করে। শরীরে বাজে কোলেস্টেরল তৈরিতে বাধা দেয় এবং লিভারকে সুস্থ রাখে।
  
পানীয়টি পান করতে থাকলে প্রথম মাসের মধ্যে আপনি ভালো ফলাফল পেয়ে যাবেন। এটি কেবল লিভার পরিষ্কারেই নয়, হজমেও সাহায্য করবে। আরো কিছুদিন খেতে থাকলে চোখের নিচের কালো দাগ দূর হবে। আগে থেকে অনেক সতেজ বোধ করবেন আপনি। তবে যেকোনো খাবারই নিয়মিত খাওয়ার আগে শরীরের অবস্থা বুঝে, বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন।