আপনার জিভের অবস্থা কেমন? এটি কি লাল রং বা সাদা রঙের হয়ে আছে, নাকি কিছুটা শক্ত ভাব হয়ে আছে? চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলেন, জিহ্বার রং এবং অবস্থার পরিবর্তন দেখেই অনেকটা ধারণা পাওয়া সম্ভব স্বাস্থ্যের হালহকিকতের। জিভের রং বা অবস্থা দেখে কীভাবে বোঝা যাবে শরীরের সমস্যা, লাইফস্টাইল-বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই জানিয়েছে সেই কথা।

লাল জিহ্বা

চকচকে লাল জিহ্বা জানান দেয়, শরীরে আয়রন ও ভিটামিন-বি১২-এর ঘাটতির কথা। এ ছাড়া শরীরে অন্যান্য ভিটামিনের ঘাটতি হলেও এ সমস্যা হতে পারে। তাই জিভ লাল দেখলে আয়রন ও ভিটামিন-বি১২ সমৃদ্ধ খাবার খান।

ডায়াবেটিস

জিহ্বার রং যদি সাদা, স্তরপূর্ণ ও পনিরের মতো হয়, তবে এর অর্থ ছত্রাক আক্রমণ করেছে। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে এ সমস্যা হয়। এ ছাড়া ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রেও কখনো কখনো এ সমস্যা হতে পারে।

শক্ত জিহ্বা

সারা বিশ্বে জিহ্বার ক্যানসার একটি বেশ প্রচলিত সমস্যা। জিহ্বায় যদি ফোসকার মতো পড়ে বা বারবার গোটা হয়, তবে এটি জিহ্বার ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে। এমন হলে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

জিহ্বার জ্বালাপোড়া

জিহ্বায় জ্বালাপোড়া ভাব হলে বুঝতে হবে, এটি জিহ্বার অ্যালার্জির কারণে হচ্ছে। এ ছাড়া মাসিক দীর্ঘস্থায়ী বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরও এই সমস্যা হতে পারে। এমন হলে চিকিৎসকের কাছে যান।

বাদামি রঙের জিহ্বা

বেশি ধূমপান বা মদপান শরীরের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এর ফলে জিভের রং বাদামি হয়ে যেতে পারে। এ ধরনের জিহ্বা মুখে দুর্গন্ধ এবং স্বাদের সমস্যা তৈরি করে। যদি এ রকম হয়, তবে দ্রুত এসব অভ্যাস ত্যাগ করা জরুরি।

কুঁচকানো জিহ্বা

একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর জিহ্বায় যদি ফাটলের মতো হয়, তবে বুঝতে হবে ত্বক বার্ধক্যের দিকে যাচ্ছে। অর্থাৎ বার্ধক্যের কারণে ত্বক কুঁচকে যাওয়া শুরু করেছে। এ সময় যেকোনো সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য মুখ পরিষ্কার রাখা জরুরি।