Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
ছবি

জুলাই ঘোষণাপত্র ঘিরে মানিক মিয়া এভিনিউতে বর্ণিল আয়োজন

জুলাই গণ-অভ্যুত্থানের দিনগুলো

নিউইয়র্কে শাকিবের সঙ্গে বুবলী

জুলাই শহীদ স্মরণে ছাত্রদলের সমাবেশ

ক্যালিফোর্নিয়ায় পারসা

মুগ্ধতা ছড়ালেন সোহিনী 

টেক্সাসে সাবিলা নূর

বিদায় কিংবদন্তি রেসলার হোগান

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

ভিডিও
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১৪০
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ১১
কাজিন্স : পর্ব ১১
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৭
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৭
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৯১
এই সময় : পর্ব ৩৮৫৮
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৩৪
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৩৪
গানের বাজার : পর্ব ২৪৩
গানের বাজার : পর্ব ২৪৩
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২১৬
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২১৬
শাশ্বতী মাথিন
১৪:০৭, ২৩ আগস্ট ২০১৫
শাশ্বতী মাথিন
১৪:০৭, ২৩ আগস্ট ২০১৫
আপডেট: ১৪:০৭, ২৩ আগস্ট ২০১৫
আরও খবর
বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যেসব খাবার খাবেন
ভুল করেও পেঁপের সঙ্গে খাবেন না যেসব খাবার
‘ওষুধবিহীন স্বাস্থ্যকর’ জীবনযাপনে ডা. মুজিবুর রহমানের ‘৮টি গোপন সূত্র’
তাড়াহুড়ো করে খাওয়ার ফলে শরীরে কী ঘটে
দাঁতের যত্নে ব্রাশে কতটুকু টুথপেস্ট ব্যবহার করা নিরাপদ?

পটেটো চিপস খেলে কী হয়?

শাশ্বতী মাথিন
১৪:০৭, ২৩ আগস্ট ২০১৫
শাশ্বতী মাথিন
১৪:০৭, ২৩ আগস্ট ২০১৫
আপডেট: ১৪:০৭, ২৩ আগস্ট ২০১৫
সুস্বাস্থ্যের জন্য এসব জাংক ফুড-জাতীয় খাবার এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। ছবি : বোল্ডস্কাই

বর্তমানে আমরা এমন এক বিশ্বে বাস করছি, যেখানে অধিকাংশ জিনিসই কৃত্রিম। আপনি যদি নিজের দিকে তাকান তবে জীবনের প্রতিটি চলার পথে এর অসংখ্য উদাহরণ পাবেন। এই কৃত্রিমতার প্রভাব আমাদের খাদ্যাভাস্যের মধ্যে পড়ছে। আপনি হয়তো পত্রপত্রিকায় পড়েছেন প্যাকেটজাত খাবার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। উদাহরণ হিসেবে পটেটো চিপসকেই ধরুন! 

পটেটো চিপস বা আলুর চিপস পছন্দ করেন না এমন মানুষ বোধ হয় খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ছেলে থেকে বুড়ো প্রায় সবাই এই বিশেষ প্রক্রিয়ায় আলু ভাজা পছন্দ করেন। তবে পটেটো চিপস খাওয়া বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে এমন মতই দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। আর এর  বেশি শিকার হচ্ছে শিশুরা। 

আমাদের অবশ্যই জানা দরকার, শরীরে কী ক্ষতি করছে পটেটো চিপস। বোল্ডস্কাই প্রকাশ করেছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন। 

জাংক ফুড

প্যাকেটজাত আলুর চিপসগুলো রান্নার প্রয়োজন হয় না, খাওয়ার জন্য প্রস্তুত বা রেডিমেড থাকে। প্যাকেটজাত আলুর চিপস আসলে এক ধরনের জাংক ফুড; যা শরীরকে বিভিন্নভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। যদিও প্যাকেটজাত পটেটো চিপস খুবই সুস্বাদু এবং মজাদার তবে এটা পেটের জন্য এমনকি পুরো শরীরের জন্যই খারাপ। জাংক ফুড হজমের সমস্যা তৈরি করে। এর মধ্যে লবণ বেশি থাকে বা উচ্চ পরিমাণ সোডিয়াম থাকে; যা কিডনির জন্য ক্ষতিকর। এটি ফ্যাটি লিভার হওয়ার জন্যও দায়ী। এ ধরনের খাবার আর্টারিতে ক্লগ তৈরি করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। এ ছাড়া বিভিন্ন ধরনের জাংক ফুড খাওয়া ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়ায়। বেশি লবণ থাকায় এটি উচ্চ রক্তচাপ তৈরি করে।

প্রচুর ক্যালরি থাকে

পটেটো চিপসে খুব সামান্য পরিমাণেই পুষ্টি উপাদান থাকে। ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানও কম থাকে। তবে এর মধ্যে থাকে প্রচুর ক্যালরি। এই ক্যালরি সহসাই আমরা পোড়াতে পারি না, এ কারণে ওজন বেড়ে যায় শরীরের। 

নিম্ন মানের উপকরণ

কেমন পরিবেশে কোন প্রতিষ্ঠান চিপস তৈরি করছে সেটা আসলে সাধারণ লোকের পক্ষে জানা সম্ভব হয় না। বেশির ভাগ প্রতিষ্ঠানেই সাধারণত ভালো উপাদান দিয়ে পটেটো চিপস তৈরি করা হয় না। বাজে মানের তেল এবং আলু ব্যবহার করা হয় চিপস বানাতে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

নেশার মতো

পুষ্টিবিদদের অনেকেই ক্ষতিকর ও বিষাক্ত মাদক এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়র সঙ্গে পটেটো চিপসের তুলনা করেছেন। এটা এই কারণে নয় যে এর মধ্যে বিষাক্ত কিছু রয়েছে। তুলনা করার কারণ পটেটো চিপস অনেকটা নেশার মতো। আপনি বারবার খেতেই চাইবেন। এই আসক্তি বেশি বেশি করে পটেটো চিপস কেনার প্রতি আগ্রহী করে তোলে আপনাকে। যেহেতু এতে ভালো কোনো পুষ্টিগুণ নেই তাই এই জিনিস কিনে খাওয়া একদিকে অর্থের অপচয়, অন্যদিকে শরীরের ক্ষতি। তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য এসব জাংক ফুড-জাতীয় খাবার এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ম্রুণাল ঠাকুরের সঙ্গে প্রেম করছেন ধানুশ?
  2. ‘সাইয়ারা’ র সাফল্যে দেউলিয়া হতে রক্ষা পেলেন অভিনেতা
  3. প্রথম দিনে বাজিমাত, দ্বিতীয় দিনে ‘কিংডম’ সিনেমার আয় কমল ৫৯ শতাংশ
  4. ৩৩ বছর পর জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার এলো শাহরুখের ঘরে
  5. মা হওয়ার পরে প্রথম জন্মদিনে কী করলেন কিয়ারা?
  6. প্রথম দিনেই ঘরে তুলল ৩৪ কোটি, বিজয়ের ‘কিংডম’র বাজিমাত
সর্বাধিক পঠিত

ম্রুণাল ঠাকুরের সঙ্গে প্রেম করছেন ধানুশ?

‘সাইয়ারা’ র সাফল্যে দেউলিয়া হতে রক্ষা পেলেন অভিনেতা

প্রথম দিনে বাজিমাত, দ্বিতীয় দিনে ‘কিংডম’ সিনেমার আয় কমল ৫৯ শতাংশ

৩৩ বছর পর জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার এলো শাহরুখের ঘরে

মা হওয়ার পরে প্রথম জন্মদিনে কী করলেন কিয়ারা?

ভিডিও
এই সময় : পর্ব ৩৮৫৮
জোনাকির আলো : পর্ব ১৪০
আলোকপাত : পর্ব ৭৮৩
আলোকপাত : পর্ব ৭৮৩
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩০১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩০১
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৮
গানের বাজার : পর্ব ২৪৩
গানের বাজার : পর্ব ২৪৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৩৪
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৩৪
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ২৮
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ২৮
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৭
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৭
নাটক : চিলেকোঠার সংসার
নাটক : চিলেকোঠার সংসার

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x