অনেকেরই নখ কামড়ানোর অভ্যাস থাকে। এতে কেবল নখের ক্ষতি হয় না, দাঁতেরও ক্ষতি হয়। আবার নখের ময়লা পেটে গিয়ে পেটেও সমস্যা হতে পারে। এই অভ্যাস নখের সৌন্দর্যহানি ঘটায়। 

দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস কমাতে কিছু উপায় জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট ফেমিনা।

• নিয়মিত নখ কাটুন। এতে নখ সব সময় ছোট থাকবে। আর নখ ছোট থাকলে কামড়াতে পারবেন না।
• প্রতিজ্ঞা করুন, এই অভ্যাসটা অবশ্যই ছাড়বেন। একটি ছোট কাগজে লিখে রাখুন আর নখ কাটবেন না। আর এটি চোখের সামনে রাখুন।
• মাঝে মাঝেই মেনিকিউর করুন। তাহলে নখ সুন্দর থাকবে। সুন্দর নখ কাটতে নিশ্চয়ই আপনারই মায়া হবে!
• অনেক সময় ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারণে নখ কামড়ানোর ইচ্ছা তৈরি হয়। তাই ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার খান। বিশেষ করে দুধ খান।
• নখ কামড়াতে ইচ্ছে হলে মনোযোগ অন্য দিকে ঘুরান। অন্য কোনো কাজে মনোনিবেশ করুন।
• এসব পরামর্শ যদি কাজ না করে তাহলে নখে নিমপাতার পেস্ট বা মরিচের গুঁড়ো লাগিয়ে রাখুন।
• মানসিক চাপে থাকলে অনেক সময় মানুষ নখ কামড়ায়। তাই মানসিক চাপ কমাতে চেষ্টা করুন।