আর্থ্রাইটিস অথবা দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহে যদি গাঁট ব্যথা করে, তাহলে নিরাময়ের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ তো অবশ্যই নিতে হবে। তবে ব্যথা খুব তীব্র না হলে ওষুধ সেবনের আগে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে দেখতে পারেন। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত হয়েছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।

১. এক কাপ পানিকে সেদ্ধ করুন। এর মধ্যে সামান্য পরিমাণ আদা কুচি দিন এবং এক চিমটি হলুদ দিন। একে আবার ১০ মিনিট অল্প আঁচে সেদ্ধ করুন। এর মধ্যে কয়েক ফোঁটা মধু দিন। দিনে দুবার এটি পান করুন।

২. টানা সাত দিন সকালে ঘুম থেকে উঠে গাজরের জুস পান করুন।

৩. আক্রান্ত স্থানে জলপাইয়ের তেল মালিশ করতে পারেন। সকালে ও বিকেলে এটি করুন।

৪. আক্রান্ত স্থানে ক্যাস্টর তেল মাখুন। দিনে দুবার করে সপ্তাহে সাত দিন এটি মাখুন।

৫. এক চামচ ইউক্যালিপটাস তেল নিন। এর মধ্যে এক ফোঁটা পুদিনার তেল, এক চিমটি কর্পূর গুঁড়া নিন। একে ভালোভাবে মেশান। ধীরে ধীরে হাঁটুর মধ্যে দুই মিনিট মাখুন। তিন মিনিট পর জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন।

ক্যাপশন : গাঁট ব্যথা কমাতে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে দেখতে পারেন। ছবি : হেলথ কার্ট