Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • স্বাস্থ্যকথা
ছবি

অন্য এক তানজিন তিশা

স্নিগ্ধ নাজনীন নিহা

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে এনটিভিতে উৎসবের আমেজ

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

জন্মদিনে রুক্মিণী

মি. অ্যান্ড মিসেস মেসি

নিউইয়র্কে পারসা ইভানা

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

ভিডিও
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৪
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৪
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৩
রাতের আড্ডা : পর্ব ১০
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৩
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৩
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৫
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৫
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩২
নাটক : রক্ত জবা
নাটক : রক্ত জবা
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২
ফিচার ডেস্ক
১৫:৫৫, ০৮ মে ২০২১
আপডেট: ১৬:০৩, ০৮ মে ২০২১
ফিচার ডেস্ক
১৫:৫৫, ০৮ মে ২০২১
আপডেট: ১৬:০৩, ০৮ মে ২০২১
আরও খবর
জেনে নিন: যে ৯ লক্ষণে বুঝবেন আপনি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত
শীতে কেন বেশি ঘুম পায় ?
হরমোন নিরাময়ের ছয় নিয়ম
কান পরিষ্কার করতে কটনবাড ব্যবহার করছেন না তো?
ডেঙ্গুজ্বরে যেসব খাবার খাওয়া উচিত

রমজানে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন? জেনে নিন টয়লেট ট্রেনিং

ফিচার ডেস্ক
১৫:৫৫, ০৮ মে ২০২১
আপডেট: ১৬:০৩, ০৮ মে ২০২১
ফিচার ডেস্ক
১৫:৫৫, ০৮ মে ২০২১
আপডেট: ১৬:০৩, ০৮ মে ২০২১

কোষ্ঠকাঠিন্য খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। কিন্তু এই সাধারণ সমস্যার কারণেই জীবন দুর্বিষহ হয়ে যায়। অনেকে প্রায় সারা বছরই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগে থাকেন। রমজানেও অনেকে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে এ বিষয়ে বিস্তারিত জানব। সেইসঙ্গে জেনে নেব টয়লেট ট্রেনিং কী।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে এ নিয়ে কথা বলেছেন ডা. বিলকিস ফাতেমা।

অনেকেই আছেন, যাঁরা অনেক দিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন। তাঁদের ক্ষেত্রে টয়লেট ট্রেনিংয়ের বিষয়টা আপনারা বলে থাকেন। সঞ্চালক ডা. শারমিন জাহান নিটোল এ বিষয়টি সম্পর্কে জানতে চাইলে ডা. বিলকিস ফাতেমা বলেন, আসলে ব্যাপারটা শুনতে সহজ মনে হয়, রোগীরাও বলে যে টয়লেট ট্রেনিং। ব্যাপারটা আসলে অতটা সহজও না। আবার যে খুব কঠিন, তা-ও না। আমাদের দেশে আগে কিন্তু স্যানিটারি ল্যাট্রিন ছিল না। এখন আছে। শহরে অনেকে আমরা হাই কমোড ব্যবহার করি, গ্রামে এখনও লো কমোড ব্যবহার করা হয়। লো কমোডটা স্বাস্থ্যসম্মত না। আমরা যে ট্রাডিশনাল হাই কমোড ব্যবহার করি, সেটাও যে একদম স্বাস্থ্যসম্মত, সেটাও না। কিন্তু তুলনামূলকভাবে লো কমোডের চেয়ে হাই কমোড ব্যবহার করা ভালো।

ডা. বিলকিস ফাতেমা আরও বলেন, মডার্ন যুগে যে প্রবলেমটা হয়েছে, বাথরুমে যাওয়ার সময় অনেকে মোবাইল ফোন নিয়ে ঢুকছে; অনেকের অভ্যাস আছে, খবরের কাগজ নিয়ে ঢুকে যায়; কেউ বা টয়লেটে গিয়ে ধূমপান করে; এগুলোকে আমরা বদভ্যাসই বলব। এই জিনিসগুলো বাদ দিয়ে দিতে হবে। আরেকটা হচ্ছে, টয়লেটে গিয়ে বসে অনেক জোরে প্রেশার দিই... বেশি তাড়াহুড়ো করাও প্রবলেম, আবার খুব বেশি সময় নিয়ে বাথরুম করাটাও সমস্যা। যখন আমরা চাইব, জোর করে প্রেশার দিয়ে পায়খানা বের করে দেব, সেটাও ঠিক নয়। যেহেতু আমাদের এন্ট্রি পয়েন্ট আছে, আমরা মুখ দিয়ে খাচ্ছি, যদি কোনো বিশেষ রোগ না থাকে, তাহলে পায়খানা না হওয়ার খুব একটা কারণ নেই। আমরা যদি কয়েকটা জিনিস মেনে চলি যে রেগুলার ফিজিক্যাল অ্যাকটিভিটিস, সাথে খাবারদাবার মেইনটেইন করে চলি, পর্যাপ্ত তরল খাবার খাই এবং টয়লেটের যে কথাগুলো আমি বললাম, সেগুলো যদি অ্যাভয়েড করি; বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এ সমস্যাগুলো কমে যাবে।

রমজানে কোষ্ঠকাঠিন্য ও এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওতে ক্লিক করুন।

স্বাস্থ্যকথা স্বাস্থ্য প্রতিদিন

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্যকথা

২৩ এপ্রিল ২০২৪
যে ৯ লক্ষণে বুঝবেন আপনি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত
১৮ অক্টোবর ২০২৩
শীতে কেন বেশি ঘুম পায় ?
১৬ আগস্ট ২০২৩
হরমোন নিরাময়ের ছয় নিয়ম
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক
  2. ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি
  3. ১৫ হাজার কোটির সম্পত্তি হারাতে বসেছেন সাইফ আলী খান
  4. ছেলের ধর্ম ‘ফাঁকা’ রাখলেন ‘টুয়েলভথ ফেল’ অভিনেতা, কারণ...
  5. ফ্লপের ধুলো ঝেড়ে ৭ বছর পর হিট দিলেন আমির
  6. বিবাহবিচ্ছেদের গুজব আর নয়, স্পষ্ট করে জানিয়ে দিলেন অভিষেক
সর্বাধিক পঠিত

‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক

ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি

১৫ হাজার কোটির সম্পত্তি হারাতে বসেছেন সাইফ আলী খান

ছেলের ধর্ম ‘ফাঁকা’ রাখলেন ‘টুয়েলভথ ফেল’ অভিনেতা, কারণ...

ফ্লপের ধুলো ঝেড়ে ৭ বছর পর হিট দিলেন আমির

ভিডিও
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩২
নাটক : রক্ত জবা
নাটক : রক্ত জবা
এই সময় : পর্ব ৩৮৪১
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬২
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৪
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৪
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৫
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৫
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৪
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৪

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy