Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • স্বাস্থ্যকথা
ছবি

অন্য এক তানজিন তিশা

স্নিগ্ধ নাজনীন নিহা

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে এনটিভিতে উৎসবের আমেজ

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

জন্মদিনে রুক্মিণী

মি. অ্যান্ড মিসেস মেসি

নিউইয়র্কে পারসা ইভানা

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

ভিডিও
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৫
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৫
আলোকপাত : পর্ব ৭৮০
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৩
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৩
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৩
রাতের আড্ডা : পর্ব ১০
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৬ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৭, ২৬ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৬ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৭, ২৬ এপ্রিল ২০২৩
আরও খবর
জেনে নিন: যে ৯ লক্ষণে বুঝবেন আপনি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত
শীতে কেন বেশি ঘুম পায় ?
হরমোন নিরাময়ের ছয় নিয়ম
কান পরিষ্কার করতে কটনবাড ব্যবহার করছেন না তো?
ডেঙ্গুজ্বরে যেসব খাবার খাওয়া উচিত

অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার কারণ

ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৬ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৭, ২৬ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৬ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৭, ২৬ এপ্রিল ২০২৩

ঘুম বা নিদ্রা হচ্ছে মানুষের দৈনন্দিন কর্মকান্ড শেষে বিশ্রাম নেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তাই সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত ঘুমাতে হবে। কারণ পরিপূর্ণ ঘুম সারা দিনের ক্লান্তি দূর করে। তাই প্রতিদিন রাতে ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। তবে অনেকেরই ঘুমের সমস্যা রয়েছে। এজন্য আবার অনেকেই ঘুমানোর জন্য ঘুমের ওষুধ সেবন করেন। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে জানব, ঘুম না হলে কী সমস্যা হয়। সেই সঙ্গে জানব অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার কারণ।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে ঘুম না হওয়ার সমস্যা নিয়ে কথা বলেছেন ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সেস ও হাসপাতালের নিউরোলজি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. নাজমুল হক। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেছেন পুষ্টিবিদ নুসরাত জাহান দীপা।

ঘুম না হলে, এর সমস্যা কী হতে পারে, সঞ্চালকের এমন প্রশ্নের জবাবে ডা. নাজমুল হক বলেন, ঘুম হচ্ছে আমাদের দেহের রিসাইক্লিনের অংশ। এ সময় দেহের প্রতিটি অংশ আবার নতুন করে জীবন-যাপনের জন্য প্রস্তুতি গ্রহণ করে। সেজন্য ঘুম দেহের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। ঘুমের সমস্যাকে সাধারণ মানুষ মনে করেন অনিদ্রা বা ইনসমনিয়া। এটাকে ঘুমের রোগ মনে করেন অনেকে।

এ ছাড়া ঘুমের অনেক ধরনের রোগ আছে। যেমন ঘুম বেশি যাওয়া হচ্ছে হাইপার সমনিয়া, যা একটি রোগ। আবার ঘুমের মধ্যে অনেকে দুঃস্বপ্ন দেখে, যেটাকে প্যারাসোমনিয়া বলা হয়ে থাকে, এটিও একটি রোগ। ঘুমের মধ্যে অনেকে নাক ডাকে, যেটা থেকে অনেক বড় ধরনের রোগ হয়, এটিকে স্লিপ অ্যাপনিয়া বলা হয়।

এ ছাড়া ঘুমের মধ্যে অনেকে হাত-পা ছোড়ে, আবার অনেকে ঘুমের মধ্যে হাঁটাহাঁটি করে, এটিও একটি রোগ। কাজেই ঘুমের রোগ শুধু অনিদ্রা নয়। অনেক রকম রোগ এর মধ্যে রয়েছে।

অনেকে ঘুমের মধ্যে ভয় পায়, সেটি কেন হয়, সঞ্চালকের এমন প্রশ্নের জবাবে ডা. নাজমুল হক বলেন, ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়া হচ্ছে প্যারাসোমনিয়া। আবার ঘুমের মধ্যে দুঃস্বপ্ন স্বাভাবিক মানুষও দেখতে পারে। কিন্তু এটি মাসে একবারের অধিক হবে না। সর্বোচ্চ মাসে দুইবার হতে পারে। সাধারণ মানুষ ঘুমের মধ্যে যে স্বপ্ন দেখে, সেটি চূড়ান্তভাবে সে একবারের বেশি স্বরণ করতে পারে না। একদিনের ব্যবধানে সে এটি ভুলে যায়। এই দুঃস্বপ্নটা তার জীবন-যাপন সম্পর্কে বেশি আক্রান্ত করে না।

যদি এই ধরনের দুঃস্বপ্ন কোনো ব্যক্তির জীবন-যাপনকে আক্রান্ত করছে এবং এই দুঃস্বপ্ন সে ঘন ঘন দেখছে। মাসে ১০-১২ বার দেখছে। সেইসাথে পুরো দুঃস্বপ্নটা পুনরায় স্বরণ করতে পারে বা মনে করতে পারে, যা তার স্বাভাবিক জীবনকে বাধাগ্রস্থ করছে। তখন এটাকে প্যারাসোমনিয়া বলে।

এই ক্ষেত্রে আপনারা কি ধরনের চিকিৎসা দিয়ে থাকেন, সঞ্চালকের এমন প্রশ্নের জবাবে ডা. নাজমুল হক বলেন, প্যারাসোমনিয়া হলে রোগীকে চিকিৎসকের সঠিকভাবে মূল্যায়ণ করতে হয়। এই ধরনের রোগীকে বেশিরভাগ সময় মূল্যায়ণ করে দেখা যায়, তার শৈশবকালের ট্রমা কাউকে শেয়ার করতে পারিনি। আমাদের প্রত্যেকের ব্যক্তিগত কিছু চাপ থাকে, এখান থেকে প্যারাসোমনিয়া অগ্রসর হয়। সেই দুঃস্বপ্ন বা আঘাতের কথা বারবার মনে করতে থাকে। এটি একটি কারণ। কিন্তু এই ধরনের কোনো কারণ না থাকে, তাহলে বুঝতে হবে নিউরোলজিক্যাল কোনো কারণ রয়েছে।

ঘুমের আরও রোগ সম্পর্কে জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। এ ছাড়া স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ।

স্বাস্থ্যকথা
১৭ এপ্রিল ২০২৩
রমজানে মুখের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার কার্যকর উপায়
১৫ এপ্রিল ২০২৩
গর্ভবতী মায়েরা কি রোজা রাখতে পারবেন
১৫ এপ্রিল ২০২৩
রমজানে হৃদরোগীদের খাবার ও পরীক্ষা-নিরীক্ষা
১২ এপ্রিল ২০২৩
যে ৫ অভ্যাস শারীরিক অসুস্থতার কারণ
১১ এপ্রিল ২০২৩
রোজা রেখে দাঁতে ব্যথা উঠলে কী করণীয়
১১ এপ্রিল ২০২৩
রমজানে হৃদরোগীরা কী কী সতর্কতা অবলম্বন করবেন
১০ এপ্রিল ২০২৩
রমজানে ওজন নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে
১০ এপ্রিল ২০২৩
হাঁটু ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা পদ্ধতি
১০ এপ্রিল ২০২৩
রমজানে মুখের দুর্গন্ধে করণীয় কী
১০ এপ্রিল ২০২৩
রমজানে বহুমূত্র রোগীদের প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক
  2. ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি
  3. ১৫ হাজার কোটির সম্পত্তি হারাতে বসেছেন সাইফ আলী খান
  4. ছেলের ধর্ম ‘ফাঁকা’ রাখলেন ‘টুয়েলভথ ফেল’ অভিনেতা, কারণ...
  5. ফ্লপের ধুলো ঝেড়ে ৭ বছর পর হিট দিলেন আমির
  6. বিবাহবিচ্ছেদের গুজব আর নয়, স্পষ্ট করে জানিয়ে দিলেন অভিষেক
সর্বাধিক পঠিত

‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক

ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি

১৫ হাজার কোটির সম্পত্তি হারাতে বসেছেন সাইফ আলী খান

ছেলের ধর্ম ‘ফাঁকা’ রাখলেন ‘টুয়েলভথ ফেল’ অভিনেতা, কারণ...

ফ্লপের ধুলো ঝেড়ে ৭ বছর পর হিট দিলেন আমির

ভিডিও
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৪
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৪
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৩
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৩
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮০
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৪
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৪
নাটক : রক্ত জবা
নাটক : রক্ত জবা
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy