Skip to main content
NTV Online

জীবনধারা

জীবনধারা
  • অ ফ A
  • ফ্যাশন
  • রূপচর্চা
  • রেসিপি ও রেস্তোরাঁ
  • গৃহসজ্জা
  • সম্পর্ক
  • আদবকেতা
  • শখ ও সংগ্রহ
  • কেনাকাটা
  • রাশিফল
  • অন্যান্য
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • জীবনধারা
  • রূপচর্চা
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

ভিডিও
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
নাটক : পূর্ণতা
নাটক : পূর্ণতা
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৬
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৬
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২০
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২০
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৫
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৮৮
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৮৮
ফিচার ডেস্ক
১৪:৫০, ০৫ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:৫১, ০৫ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:৫০, ০৫ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:৫১, ০৫ আগস্ট ২০২৩
আরও খবর
চুল লম্বা করতে ব্যবহার করবেন যে তেল
৫ মিনিটে মেকআপের কৌশল শেখালেন অভিনেত্রী রাকুল 
পা ফাটা দূর করুন ঘরোয়া তিন উপায়ে
চুলের ধরন অনুযায়ী বেছে নিন সঠিক তেল, রইল টিপস
বৃষ্টিভেজা চুলের যত্ন নেবেন কীভাবে 

প্রতিদিন কতটুকু সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন?

ফিচার ডেস্ক
১৪:৫০, ০৫ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:৫১, ০৫ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:৫০, ০৫ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:৫১, ০৫ আগস্ট ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

শীত, বর্ষা বা গ্রীষ্ম যাই হোক না কেন, সানস্ক্রিন অবশ্যই লাগাবেন! ইউভি রশ্মি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিন সারা বছর ব্যবহার করবেন। তবে জানেন কি, প্রতিদিন কতটুকু সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন? এর ব্যবহার কিসের ওপর নির্ভর করে?

আয়তন

সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রে, আয়তন গুরুত্বপূর্ণ! আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি প্রায় এক আউন্স সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। এটি যথাযথ সুরক্ষা নিশ্চিত করে। তাই রোদে গেলে পর্যাপ্ত পরিমাণে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না।

এসপিএফ

সানস্ক্রিনের সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর (এসপিএফ)ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির বিরুদ্ধে কাজ করে। এটি নির্ভর করে আপনার রঙের উপর। ফর্সা ত্বক থাকলে ৩০ এসপিএফযুক্ত বা তার ওপরের সানস্ক্রিন বেছে নিন। কালো বা শ্যামবর্ণের হলে ১৫ বা তার বেশি এসপিএফযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

যেসব জায়গাতে লাগাবেন

সানঙ্ক্রিন কেবল মুখে লাগালে হবে না। শরীরের অন্যান্য জায়গাতেও এটি লাগান। আপনার কান, ঘাড়ের পিছনে এবং ঠোঁটের মতো অবহেলিত জায়গাগুলোর কথা ভুলবেন না। এসপিএফযুক্ত একটি লিপবাম অবশ্যই থাকা উচিত।

পুনরায় প্রয়োগ করা

সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। প্রতি দুই ঘন্টা পরপর বা আরও ঘন ঘন পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে। এতে সানস্ক্রিনের কার্যকরিতা বজায় থাকবে। মনে রাখবেন, সানস্ক্রিন আপনার ত্বকের সেরা বন্ধু।

ছায়াতে থাকুন

সানস্ক্রিন দিয়ে বের হলেও ছায়াতে থাকার চেষ্টা করুন।  সাধারণত সকাল ১০টা থেকে বিকাল ৪টার মধ্যে সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকুন। এ সময়ের সূর্যের রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। ছায়াতে থাকলে রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি কমবে।

সূত্র- বোল্ডস্কাই

রূপচর্চা
১২ নভেম্বর ২০২৩
ঘরোয়া উপায়ে স্ক্রাবিং করুন
২২ অক্টোবর ২০২৩
শীতে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়ার সাত উপায়
১৯ অক্টোবর ২০২৩
পূজায় যেভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন
১০ অক্টোবর ২০২৩
চুলের যত্নে আদার ব্যবহার
০৯ অক্টোবর ২০২৩
ত্বকের উজ্জ্বলতায় জেনে নিন শসার ব্যবহার
০৭ অক্টোবর ২০২৩
যেভাবে পূজায় ত্বকের যত্ন নেবেন
০৪ অক্টোবর ২০২৩
চুল ও ত্বকের সমস্যা সমাধানে নিমপাতা
০২ অক্টোবর ২০২৩
চুল পড়া বাড়িয়ে দেবে যে তিন খাবার
০২ অক্টোবর ২০২৩
মুখ কে উজ্জ্বল দেখানোর ঘরোয়া উপায়
০১ অক্টোবর ২০২৩
মেছতার দাগ কমিয়ে ফেলার উপায়
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
  2. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
  3. ৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি
  4. টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা
  5. আহত হননি শাহরুখ, ছড়িয়েছে ভুয়া খবর
  6. আট দিনে কত আয় করল রাজকুমারের ‘মালিক’?
সর্বাধিক পঠিত

বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!

‘ডন’ পরিচালক আর নেই

৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি

টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা

আহত হননি শাহরুখ, ছড়িয়েছে ভুয়া খবর

ভিডিও
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৫
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০১
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০১
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
এই সময় : পর্ব ৩৮৫০
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২০
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২০
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৭
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
নাটক : পূর্ণতা
নাটক : পূর্ণতা

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x