টিনএজদের অনেক সময়ই চিন্তিত মুখে দেখা মেলে আয়নার সামনে। কেউ ব্রণ নিয়ে হতাশ, কেউ বা দিশেহারা তৈলাক্ত ত্বকের যন্ত্রণায়। তবে এসব সমস্যা নিয়ে এত দুশ্চিন্তার কিছু নেই। ১৩ থেকে ১৯ বছরের সময়টাই এমন, কারণ এ পর্যায়ে বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে হরমোন নিঃসরণেও এক ধরনের রদবদল ঘটে। এর ফলেই ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এসব সমস্যার সামাধানও খুব সহজ।  

টিনএজদের ত্বকে কোন সমস্যাগুলো বেশি হয় এবং এর সমাধান কীভাবে করবেন, সে সম্বন্ধে কয়েকটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের লাইফস্টাইল বিভাগে।

রোদে পোড়া ত্বক
সবচেয়ে বড় সমস্যার নাম সানবার্ন। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির কারণে ত্বক অনেক দ্রুত পুড়ে যায়। এর ফলে ত্বক কালচে হয়ে যায়। তাই এ সময় প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগিয়ে বাইরে যাওয়ার চেষ্টা করুন। 

তৈলাক্ত ত্বক
তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে টিনএজরা মাইল্ড ক্লিনজার, ওয়েল ফ্রি কসমেটিকস এবং মাইল্ড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এগুলো ত্বকের তেলতেলে ভাব দূর করবে। 

শুষ্ক ত্বক
ময়েশ্চারাইজারের ঘাটতি হলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায়। মেকআপ, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ও বারবার মুখ ধোয়ার কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। এ ক্ষেত্রে বেশি করে ময়েশ্চারাইজার লাগালে এবং প্রতিদিন অন্তত দুই লিটার পানি পান করলে এ সমস্যার সমাধান সম্ভব।   

কালচে দাগ
অনেক সময় টিনএজদের মুখে কালো ছোপ ছোপ দাগ দেখা যায়। এটা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়ে থাকে। এ ক্ষেত্রে সব সময় ত্বক পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন। মেকআপ করলে সেটা যত দ্রুত সম্ভব পরিষ্কার করে ফেলুন। না হলে কেমিক্যালের কারণে ত্বকের কালচে দাগ আরো গাঢ় হয়ে যাবে। 

ব্রণের সমস্যা
এ সমস্যায় কমবেশি অনেকেই ভুগে থাকেন। এটা আসলে হরমোনের পরিবর্তনের কারণেই হয়ে থাকে। তবে এ সমস্যা দূর করতে কেমিক্যাল সমৃদ্ধ ক্রিম বা লোশন না লাগানোটাই ভালো। খুব বেশি সমস্যা হলে একজন ত্বক বিশেষজ্ঞকে দেখাতে পারেন।