Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • অন্যান্য
ছবি

আলো ঝলমল ব্যালন ডি’অর

গ্ল্যামার গার্ল হানিয়া আমির

ওয়েব সিরিজে দ্যুতি ছড়ালেন তাজ্জি

নেপালে কারফিউ, নিরাপত্তার  দায়িত্বে সেনাবাহিনী

নেপালে বিক্ষোভের পর যা হলো

ফুরফুরে মেজাজে মিমি

প্রাণোচ্ছল হাসিতে তিশা

মিষ্টি হাসিতে তটিনী

সাদা-কালোয় সাদিয়া আয়মান

ঝলমলে ঐন্দ্রিলা সেন

ভিডিও
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৭
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৭১
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৭১
৭ কিলো ১ গ্রাম : পর্ব ৬
৭ কিলো ১ গ্রাম : পর্ব ৬
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪৩৪
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪৩৪
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬৩৫
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬৩৫
এই সময় : পর্ব ৩৮৮৬
এই সময় : পর্ব ৩৮৮৬
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩১৫
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩১৫
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৮
আলোকপাত : পর্ব ৭৯০
আলোকপাত : পর্ব ৭৯০
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪২৮ (সরাসরি)
ফিচার ডেস্ক
১০:০৫, ১৬ জুন ২০২৫
আপডেট: ১০:১৭, ১৬ জুন ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
১০:০৫, ১৬ জুন ২০২৫
আপডেট: ১০:১৭, ১৬ জুন ২০২৫
আরও খবর
পাকিস্তানে প্রবল বন্যায় কলেরার বিস্তার ও স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে সতর্কতা
আদা চা কেন খাবেন?
গাজর কাঁচা না রান্না? কীভাবে খেলে বেশি উপকার?
ফলের সঙ্গে লবণ কেন খাবেন?
ঢামেকে ৬ সন্তানের জন্ম দিলেন এক নারী

গ্রিন টি কখন আর কতটুকু খেলে উপকার?

ফিচার ডেস্ক
১০:০৫, ১৬ জুন ২০২৫
আপডেট: ১০:১৭, ১৬ জুন ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
১০:০৫, ১৬ জুন ২০২৫
আপডেট: ১০:১৭, ১৬ জুন ২০২৫
ছবি : সংগৃহীত

অনেকের ডায়েট মেনে বা খুব নিয়ম অনুযায়ী খাওয়া-দাওয়া করার সুযোগ হয় না। তবে শরীরের ওজন কমাতে ফিরতেই হবে নিয়মানুবর্তিতায়। এক্ষেত্রে গ্রিন টি হতে পারে আপনার চাবিকাঠি। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, বিশেষ করে এপিগ্যালোকাটেচিন-৩-গ্যালেট (EGCG), যা শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও, গ্রিন টি হজমের সমস্যা দূর করে, ত্বকের যত্নে সহায়তা করে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং হৃদযন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। খবর আজতক বাংলার। 

গ্রিন টি‘র উপকারিতা কী?

গ্রিন টি-তে থাকা EGCG শরীরের ক্যালোরি বার্ন করার ক্ষমতা বাড়ায়। এতে থাকা ক্যাফেইন চর্বি গলাতে সাহায্য করে, ফলে শরীরের এনার্জি ব্যবহারের মাত্রাও বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত গ্রিন টি খেলে ক্ষুধা কমে, ফলে ক্যালোরির গ্রহণও স্বাভাবিকভাবেই কম হয়। এটি গ্যাস্ট্রিক জুস নিঃসরণে সহায়তা করে, যার ফলে হজম শক্তি বাড়ে এবং শরীর পুষ্টিগুণ ভালোভাবে শোষণ করতে পারে। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয়।

গ্রিন টি কখন খাবেন, কতটা খাবেন?

গ্রিন টি আপনি দিনে যেকোনো সময় খেতে পারেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে খালি পেটে নয়, বরং হালকা কিছু খাওয়ার পরে অথবা ব্যায়ামের পর গ্রিন টি খাওয়া সবচেয়ে বেশি উপকারী। সকালে ও বিকেলে এক কাপ করে খাওয়া যায়। দিনে ২-৩ কাপ পর্যন্ত গ্রিন টি খাওয়া নিরাপদ। তবে ঘুমানোর আগে গ্রিন টি না খাওয়াই ভালো, কারণ এতে থাকা ক্যাফেইন ঘুমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

স্বাস্থ্য

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্য

২০ সেপ্টেম্বর ২০২৫
আদা চা কেন খাবেন?
১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫
গাজর কাঁচা না রান্না? কীভাবে খেলে বেশি উপকার?
১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫
ফলের সঙ্গে লবণ কেন খাবেন?
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. মা হচ্ছেন ক্যাটরিনা
  2. ছেলেকে জামিন করাতে প্রাইভেট জেটের প্রস্তাব দিয়েছিলেন শাহরুখ
  3. ‘মার্কো’র সিক্যুয়েল করছেন না উন্নি মুকুন্দন, হচ্ছেন নরেন্দ্র মোদি
  4. ঐশ্বরিয়া–অভিষেকের বিচ্ছেদের গুঞ্জনের মাঝেই সামনে এল নতুন তথ্য!
  5. অক্টোবর নাকি নভেম্বরে মা হচ্ছেন ক্যাটরিনা?
  6. ওটিটির ১২৫ কোটির অফার ফিরিয়ে ইউটিউবে ২০ গুণ বেশি আয় করেছে আমিরের সিনেমা?
সর্বাধিক পঠিত

মা হচ্ছেন ক্যাটরিনা

ছেলেকে জামিন করাতে প্রাইভেট জেটের প্রস্তাব দিয়েছিলেন শাহরুখ

‘মার্কো’র সিক্যুয়েল করছেন না উন্নি মুকুন্দন, হচ্ছেন নরেন্দ্র মোদি

ঐশ্বরিয়া–অভিষেকের বিচ্ছেদের গুঞ্জনের মাঝেই সামনে এল নতুন তথ্য!

অক্টোবর নাকি নভেম্বরে মা হচ্ছেন ক্যাটরিনা?

ভিডিও
এই সময় : পর্ব ৩৮৮৬
এই সময় : পর্ব ৩৮৮৬
রাতের আড্ডা : পর্ব ২১
রাতের আড্ডা : পর্ব ২১
জোনাকির আলো : পর্ব ১৫৬
৭ কিলো ১ গ্রাম : পর্ব ৬
৭ কিলো ১ গ্রাম : পর্ব ৬
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৭১
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৭১
কাজিন্স পর্ব ৩৩
কাজিন্স পর্ব ৩৩
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪২৮ (সরাসরি)
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩৫০
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩৫০
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪৩৪
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪৩৪
আলোকপাত : পর্ব ৭৯০
আলোকপাত : পর্ব ৭৯০

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive
  • My Report

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x