নিয়মিত পেডিকিওর করলে আপনার পা মসৃণ ও নরম থাকবে এবং সহজেই সারাদিনের ক্লান্তি দূর হবে। চাইলে প্রতিদিন বাসায় ফিরে মাত্র ১০ মিনিটেই পেডিকিওর করে ফেলা সম্ভব। এ ক্ষেত্রে টাইমস অব ইন্ডিয়ার এই পরামর্শগুলো একবার দেখে নিতে পারেন।

১. এক গামলা হালকা গরম পানির মধ্যে শ্যাম্পু ও লবণ মিশিয়ে পা ভিজিয়ে রাখুন।

২. এবার ছোট্ট একটি ব্রাশ দিয়ে পায়ের নখ ঘষে নিন।

৩. ম্যাসাজ ক্রিম অথবা মধু দিয়ে পা কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন।

৪. এবার এক টুকরা লেবু কেটে পা ঘষে নিন।

৫. এরপর একটি ঝামা দিয়ে পায়ের গোড়ালি ঘষে শক্ত চামড়া তুলে নিন। অবশ্য প্রতিদিন পেডিকিওর করলে পায়ের গোড়ালি আর শক্ত থাকবে না। তখন হালকা একবার ঘষা দিলেই হবে।

৬. মোটামুটি ১০ মিনিট হয়ে গেলে পা ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।

৭. সবশেষে ময়েশ্চারাইজার ক্রিম বা পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে নিন।

পরামর্শ

• পেডিকিওরের আগে রিমুভার দিয়ে পায়ের নখের নেইলপলিশ তুলে নিন।
• পায়ে ফাঙ্গাসজাতীয় কোনো সমস্যা থাকলে পেডিকিওরের পর মলম লাগাতে ভুলবেন না।
• পেডিকিওর করার সময় লবণ ও মধু মিশিয়ে মাঝে মাঝে স্ক্রাবিং করে নিতে পারেন।
• পেডিকিওর করার পর ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে মোজা পরে ঘুমান। এতে পা নরম থাকবে।
• পেডিকিওর করার জিনিসগুলো প্রতিদিন ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে রাখুন। না হলে এতে জীবাণু তৈরি হতে পারে।