Skip to main content
NTV Online

জীবনধারা

জীবনধারা
  • অ ফ A
  • ফ্যাশন
  • রূপচর্চা
  • রেসিপি ও রেস্তোরাঁ
  • গৃহসজ্জা
  • সম্পর্ক
  • আদবকেতা
  • শখ ও সংগ্রহ
  • কেনাকাটা
  • রাশিফল
  • অন্যান্য
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • জীবনধারা
  • রূপচর্চা
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

ভিডিও
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯২
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ২০
রাতের আড্ডা : পর্ব ১৩
নাটক : আমার বউ পরী
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮১
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
ফিচার ডেস্ক
১৪:২০, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৪:২৫, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:২০, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৪:২৫, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
আরও খবর
চুল লম্বা করতে ব্যবহার করবেন যে তেল
৫ মিনিটে মেকআপের কৌশল শেখালেন অভিনেত্রী রাকুল 
পা ফাটা দূর করুন ঘরোয়া তিন উপায়ে
চুলের ধরন অনুযায়ী বেছে নিন সঠিক তেল, রইল টিপস
বৃষ্টিভেজা চুলের যত্ন নেবেন কীভাবে 

বাড়িতে বসে স্পা করার ১০ উপায়

ফিচার ডেস্ক
১৪:২০, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৪:২৫, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:২০, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৪:২৫, ১৯ এপ্রিল ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

ঘরের কাজ বা বাইরের কাজ শারীরিক পরিশ্রমের। কাজ করতে করতে আমাদের শরীরে ব্যথা অনুভব হয়। এই ব্যথা দূর করার জন্য আমরা অনেক সময় পার্লারে গিয়ে স্পা করিয়ে আসি। এতে আমাদের শরীর থেকে ব্যথা দূর হয়। শরীর শিথিল হয়। ঘুমও ভাল হয়। ব্যস্ততার মাঝে পার্লারে যাওয়ার সময় না হলে আপনি ঘরে বসেই স্পা করে ফেলুন। এতে কিছুটা হলেও আরাম মিলতে পারে। 

পরিবেশ 

আপনার স্নানঘরের আলো কমিয়ে দিন। কিছু মোমবাতি জ্বালান। অল্প আওয়াজে সঙ্গীত বাজান।

দীর্ঘ সময় গোসল করুন

গোসলের পানিতে বাথ সল্ট যোগ করুন। এই পানিতে কমপক্ষে ২০ মিনিটের জন্য শরীর ভিজতে দিন। 

ফেসিয়াল মাস্ক তৈরি করুন

 কিছু পুষ্টিকর উপাদান দিয়ে ফেস মাস্ক তৈরি করুন। এ ক্ষেত্রে, মধু, ওটমিল এবং দইয়ের মতো উপাদানগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এতে এক ধরনের প্রশান্তি মিলবে।

ম্যাসাজ দিন

যেসব পেশীতে ব্যথা অনুভব করছেন সেগুলিতে ম্যাসেজ করুন। এ জন্য ফোম রোলার বা ম্যাসেজ বল ব্যবহার করতে পারেন।

যোগব্যায়াম করুন

 মনকে শান্ত করার দুর্দান্ত উপায় যোগব্যায়াম। এটি চাপ কমাতে সাহায্য করে।

অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করুন

আপনার স্পা করার পরিবেশ  আরও আরামদায়ক করতে সুগন্ধি ব্যবহার করুন। এসেন্সিয়াল অয়েল বা একটি ডিফিউজার দিয়ে ঘ্রাণ ছড়িয়ে নিন। 

পা ভিজিয়ে রাখুন

গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন।

বডি স্ক্রাব ব্যবহার করুন

প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে বডি স্ক্রাব তৈরি করুন। চিনি বা কফি ব্যবহার করতে পারেন। স্ক্রাব দিয়ে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন ।

বিশ্রাম নিন

শরীরিকে পুনরুজ্জীবিত করার সর্বোত্তম উপায় হল বিশ্রাম নেওয়া। এতে আপনি শক্তি ফিরে পাবেন। কাজেও মন বসবে।

প্রচুর পানি পান করুন

হাইড্রেটেড থাকা স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। এতে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যাবে।

নিজের বাসায় বসে স্পা করলে আপনি আপনার চাহিদা এবং পছন্দ অনুসারে কাস্টমাইজ করতে পারবেন। আপনার পছন্দমত সুগন্ধ ও পণ্য বেছে নিতে পারবেন। পাবলিক স্পেসের থেকে হোম স্পা গোপনীয়তা রক্ষা করে। এ ছাড়া, একটি হোম স্পা আপনার খরচও কমাতে সাহায্য করে।

সূত্র- টাইমস অব ইন্ডিয়া

রূপচর্চা

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: রূপচর্চা

০৭ জুলাই ২০২৫
চুল লম্বা করতে ব্যবহার করবেন যে তেল
০১ জুলাই ২০২৫
৫ মিনিটে মেকআপের কৌশল শেখালেন অভিনেত্রী রাকুল 
২৩ জুন ২০২৫
বৃষ্টিভেজা চুলের যত্ন নেবেন কীভাবে 
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. অভিনয় ছাড়ার পর বার্সেলোনায় পাড়ি জমাবেন ফাহাদ ফাসিল, চালাবেন ট্যাক্সি
  2. ব্লকবাস্টার ‘সাইয়ারা’ কোরিয়ান সিনেমার নকল?
  3. ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ
  4. ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?
  5. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
  6. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
সর্বাধিক পঠিত

অভিনয় ছাড়ার পর বার্সেলোনায় পাড়ি জমাবেন ফাহাদ ফাসিল, চালাবেন ট্যাক্সি

ব্লকবাস্টার ‘সাইয়ারা’ কোরিয়ান সিনেমার নকল?

ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ

ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?

বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!

ভিডিও
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ২০
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৭

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x