Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • খাবারের গুণাগুণ
ছবি

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

মিষ্টি হাসিতে সাবিলা নূর

মায়াবী চোখে কেয়া পায়েল

প্যারিসে রোমান্টিক মুডে মেহজাবীন-আদনান

দেশে দেশে ঈদুল আজহা উদযাপন

‘কনকা সেরা পরিবার’ সিজন- ৩ চ্যাম্পিয়ন ঢাকার শাহিদিন-ফারহানা পরিবার

কোহলির স্বপ্নজয়ে সারথি আনুশকা!

প্রকৃতিপ্রেমী বুবলী

ইউরোপের রাজাদের বিজয় উদযাপন

স্মার্ট লুকে কেয়া পায়েল

ভিডিও
গানের বাজার, পর্ব ২৩৬
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৭
ফাউল জামাই : পর্ব ১০১
ফাউল জামাই : পর্ব ১০১
এই সময় : পর্ব ৩৮৩২
এই সময় : পর্ব ৩৮৩২
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৫
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৫
নাটক : প্রেমিক কৃষক
নাটক : প্রেমিক কৃষক
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৭
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৭
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
ফিচার ডেস্ক
১৪:১০, ০১ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:১১, ০১ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:১০, ০১ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:১১, ০১ আগস্ট ২০২৩
আরও খবর
কাঁচা পেঁপে খেলে কী হয়?
সকালে খালি পেটে বিটরুটের রস খেলে কী হয়?
কেন বেগুন খাবেন ?
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে খাবারগুলো খাবেন
তরমুজ বীজের উপকারিতা

কেন বাসি রুটি খাবেন?

ফিচার ডেস্ক
১৪:১০, ০১ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:১১, ০১ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:১০, ০১ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১৪:১১, ০১ আগস্ট ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

আমাদের দেশে সব বাড়িতেই  নাস্তা হিসেবে রুটি বানানো হয়। গরম গরম রুটি খেতে সবাই পছন্দ করেন। কিন্তু বাসি হয়ে গেলে এটি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন না। তবে বাসি রুটির বেশ কিছু গুনাবলী রয়েছে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। তাই রুটি বাসি হয়ে গেলে, ফেলে না দিয়ে বরং খাওয়ার অভ্যাস করুন। এতে আপনি অনেক উপকার পাবেন।

রক্তচাপ উন্নত করে

যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তারা সকালে ঠাণ্ডা দুধের সাথে বাসি রুটি খাওয়ার অভ্যাস করুন। যাদের রক্তচাপের সমস্যা নেই, তারা সবজির সাথে রুটি খেতে পারেন। পুষ্টিবিদরা বলছেন, সকালে ঠাণ্ডা দুধ খেলে তা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য রাখে।

পেট ফোলাভাব দূর করে

বাসি রুটির  অন্ত্র-স্বাস্থ্যকর উপকারিতা রয়েছে । সকালে বাসি রুটি খেলে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের উন্নতি করতে পারে। এটি  গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অন্যান্য পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো

ডায়াবেটিস রোগীরা বাসি রুটি খেলে উপকার পেতে পারেন। পুষ্টিবিদরা ডায়াবেটিস রোগীদের সকালে প্রথমে এক বাটি রুটি এবং দুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন।

ওজন কমাতে সাহায্য করে 

রুটিতে  ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। সকালে বাসি রুটি  খেলে দীর্ঘ সময়ের জন্য পেট ভরে থাকে।  ক্ষুধা মন্দা কমায়।

সহজলভ্য নাস্তা

রাতে রুটি খাবার অভ্যাস করুন। যদি সেখান থেকে কিছু বেঁচে যায় তাহলে তা দিয়েই নাস্তা সেরে ফেলুন। তাহলে বাসি রুটির উপকারিতা আপনি পেয়ে যাবেন। এটি একটি সস্তা ও সহজলভ্য খাবার। বিশেষ করে যারা ব্যস্ত জীবনযাপন করেন তাদের জন্য রুটি একটি শ্রেষ্ঠ খাবার।  

সূত্র- টাইমস অব ইন্ডিয়া

খাবারের গুণাগুণ
২৪ এপ্রিল ২০২৪
মাটির পাত্রে পানি খাওয়ার ৬ উপকারিতা
১৬ জানুয়ারি ২০২৪
জেনে নিন ভেজানো ছোলা খাওয়ার উপকারিতা
২৮ ডিসেম্বর ২০২৩
যদি স্লিম থাকতে চান রোজ ৫ রকমের বাদাম খান
১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩
চিপসের পরিবর্তে বিকল্প স্বাস্থ্যকর খাবার
১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩
ওজন কমাতে প্রতিদিন কয়টি ডিম খাবেন?
০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩
চেরি টমেটোর পাঁচ উপকারিতা
০৫ সেপ্টেম্বর ২০২৩
কোন ৭ খাবার স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু জেনে রাখুন
২৯ আগস্ট ২০২৩
বেগুনের যত গুণ
২৮ আগস্ট ২০২৩
ব্যাক পেইন থেকে মুক্তি দেবে পাঁচ খাবার
২৩ আগস্ট ২০২৩
কাজু বাদামের যত গুণাগুণ
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ১২০ কোটির প্রস্তাব ফেরালেন আমির, ওটিটিতে মুক্তি দেবেন না সিনেমা?
  2. মাত্র ৫০০ টাকা নিয়ে মুম্বাই এসেছিলেন দিশা পাটানি
  3. অক্ষয় কুমারের ‘ওয়েলকাম টু দ্য জাঙ্গল’ সিনেমায় কী ঘটছে?
  4. ডিভোর্স হলেই মেয়েরা অর্ধেক টাকা নিয়ে নেয় : সালমান খান
  5. মাকে কি ভৌতিক সিনেমাতে দেখে নারাজ কাজলের ছেলে-মেয়ে?
  6. বড় বিপর্যয়ে হাউজফুল-৫, শুক্রবার বক্স অফিসে সর্বনিম্ন আয়
সর্বাধিক পঠিত

১২০ কোটির প্রস্তাব ফেরালেন আমির, ওটিটিতে মুক্তি দেবেন না সিনেমা?

মাত্র ৫০০ টাকা নিয়ে মুম্বাই এসেছিলেন দিশা পাটানি

অক্ষয় কুমারের ‘ওয়েলকাম টু দ্য জাঙ্গল’ সিনেমায় কী ঘটছে?

ডিভোর্স হলেই মেয়েরা অর্ধেক টাকা নিয়ে নেয় : সালমান খান

মাকে কি ভৌতিক সিনেমাতে দেখে নারাজ কাজলের ছেলে-মেয়ে?

ভিডিও
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৪৪
নাটক : প্রেমিক কৃষক
নাটক : প্রেমিক কৃষক
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৮৩
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৮৩
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৫
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x