Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • স্বাস্থ্যকথা
ছবি

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

মিষ্টি হাসিতে সাবিলা নূর

মায়াবী চোখে কেয়া পায়েল

প্যারিসে রোমান্টিক মুডে মেহজাবীন-আদনান

দেশে দেশে ঈদুল আজহা উদযাপন

‘কনকা সেরা পরিবার’ সিজন- ৩ চ্যাম্পিয়ন ঢাকার শাহিদিন-ফারহানা পরিবার

কোহলির স্বপ্নজয়ে সারথি আনুশকা!

প্রকৃতিপ্রেমী বুবলী

ইউরোপের রাজাদের বিজয় উদযাপন

স্মার্ট লুকে কেয়া পায়েল

ভিডিও
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫২
নাটক : প্রেমিক কৃষক
নাটক : প্রেমিক কৃষক
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৫
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৫
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৫
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
এই সময় : পর্ব ৩৮৩২
এই সময় : পর্ব ৩৮৩২
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
গানের বাজার, পর্ব ২৩৬
ফিচার ডেস্ক
১২:৫৫, ০৮ জুলাই ২০২৩
আপডেট: ১২:৫৫, ০৮ জুলাই ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১২:৫৫, ০৮ জুলাই ২০২৩
আপডেট: ১২:৫৫, ০৮ জুলাই ২০২৩
আরও খবর
জেনে নিন: যে ৯ লক্ষণে বুঝবেন আপনি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত
শীতে কেন বেশি ঘুম পায় ?
হরমোন নিরাময়ের ছয় নিয়ম
কান পরিষ্কার করতে কটনবাড ব্যবহার করছেন না তো?
ডেঙ্গুজ্বরে যেসব খাবার খাওয়া উচিত

বর্ষাকালে কতটুকু পানি পান করবেন?

ফিচার ডেস্ক
১২:৫৫, ০৮ জুলাই ২০২৩
আপডেট: ১২:৫৫, ০৮ জুলাই ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১২:৫৫, ০৮ জুলাই ২০২৩
আপডেট: ১২:৫৫, ০৮ জুলাই ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

পানি আমাদের শরীরের জন্য খুবই জরুরি। বিশেষজ্ঞরা দিনে কমপক্ষে ৮-১০  গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দেন। পানি যে শুধু স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তা নয়, এটি ত্বকের জন্যও উপকারি। পানি পান করলে পেট পরিষ্কার থাকে। গরমকালে আমরা সবাই অতিরিক্ত ঘামের কারণে ডিহাইড্রেটেড বোধ করি। তাই এ সময় তৃষ্ণা পায়। কিন্তু বর্ষাকালে আমাদের তৃষ্ণা কম পায়। তাই আমরা পানিও কম পান করি। এ জন্য শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দেয়। কিন্তু বর্ষাকালে একজনের কতটা পানি পান করা উচিত? পুষ্টিবিদ শ্বেতা শাহ টাইমস অব ইন্ডিয়ায় এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন।

শ্বেতা বিশ্বাস করেন যে, সমস্ত বড় সমস্যার পিছনের প্রধান কারণ হল ডিহাইড্রেশন। আমাদের শরীরে ৭০ শতাংশ পানি থাকে। শরীরের কোষগুলোতে পানি না পৌঁছালে তা নিস্তেজ হয়ে যায়। শারীরিক নানা কার্য সম্পাদনের জন্য কোষগুলোর পানির প্রয়োজন হয়। বর্ষাকালে পানির গুরুত্ব ব্যাখ্যা করে শ্বেতা বলেন,  “নিজেকে শীতল রাখার জন্য কমপক্ষে ৩-৩.৫ লিটারের পানি প্রয়োজন। পানির অভাব থাকলে দিন শেষে আপনি ক্লান্ত বোধ করবেন। তাই যেকোনো ঋতুতে পানি পান করা জরুরি”। পানির অভাব দেখা দিলে প্রস্রাবের রং হলুদ দেখায়। ত্বকে বলিরেখা দেখা দেয়। কোষ্ঠকাঠিন্য বোধ হয়।

ঋতু পরিবর্তনের কারণে বর্ষা মৌসুমে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। তবে, শরীর পুরোপুরি হাইড্রেটেড থাকলে অনাকাঙ্ক্ষিত অসুস্থতা থেকে রক্ষা পাবেন। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করলে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যাবে। ত্বক চকচকে এবং প্রাণবন্ত দেখাবে। কিডনি, লিভার এবং পাকস্থলী সম্পর্কিত সমস্যাগুলোও হ্রাস করবে।

ত্বকের পাশাপাশি,  পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করলে চুলের স্বাস্থ্যর জন্যও উপকারি। বর্ষাকালে আমাদের চুল আঠালো হয়ে যায়। কিন্তু, সঠিক পরিমাণে পানি পান করলে চুল উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর এবং মজবুত হয়ে ওঠবে।

সূত্র- টাইমস অব ইন্ডিয়া

স্বাস্থ্যকথা
১৪ আগস্ট ২০২৩
কান পরিষ্কার করতে কটনবাড ব্যবহার করছেন না তো?
২৮ জুলাই ২০২৩
ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত রোগীকে খেতে হবে যেসব খাবার
০৫ জুলাই ২০২৩
বর্ষাকালে যে ছয় শাকসবজি খাবেন না
২৯ জুন ২০২৩
যে আট খাবার খাবার পেটের চর্বি বাড়ায়
২৮ জুন ২০২৩
যে পাঁচ খাবার পেঁপের সাথে খাবেন না
২৬ জুন ২০২৩
লবণ কম খেলে উচ্চরক্তচাপের ঝুঁকি কমবে ৫০ শতাংশ
২৬ জুন ২০২৩
কোরবানি ঈদে সুস্থ থাকতে যা খাবেন
২৫ জুন ২০২৩
দাঁতের সুরক্ষায় করণীয় 
২৩ জুন ২০২৩
শিশুদের প্রোটিন কেন দরকার, কোথায় মিলবে   
১৯ জুন ২০২৩
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা কীভাবে দূর করবেন
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. করণ জোহরের শো থেকে বাদ পড়লেন চার প্রতিযোগী
  2. ১২০ কোটির প্রস্তাব ফেরালেন আমির, ওটিটিতে মুক্তি দেবেন না সিনেমা?
  3. মাত্র ৫০০ টাকা নিয়ে মুম্বাই এসেছিলেন দিশা পাটানি
  4. অক্ষয় কুমারের ‘ওয়েলকাম টু দ্য জাঙ্গল’ সিনেমায় কী ঘটছে?
  5. ডিভোর্স হলেই মেয়েরা অর্ধেক টাকা নিয়ে নেয় : সালমান খান
  6. মাকে কি ভৌতিক সিনেমাতে দেখে নারাজ কাজলের ছেলে-মেয়ে?
সর্বাধিক পঠিত

করণ জোহরের শো থেকে বাদ পড়লেন চার প্রতিযোগী

১২০ কোটির প্রস্তাব ফেরালেন আমির, ওটিটিতে মুক্তি দেবেন না সিনেমা?

মাত্র ৫০০ টাকা নিয়ে মুম্বাই এসেছিলেন দিশা পাটানি

অক্ষয় কুমারের ‘ওয়েলকাম টু দ্য জাঙ্গল’ সিনেমায় কী ঘটছে?

ডিভোর্স হলেই মেয়েরা অর্ধেক টাকা নিয়ে নেয় : সালমান খান

ভিডিও
ফাউল জামাই : পর্ব ১০২
ফাউল জামাই : পর্ব ১০২
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৭
এই সময় : পর্ব ৩৮৩২
এই সময় : পর্ব ৩৮৩২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
গানের বাজার, পর্ব ২৩৬
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৭
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৭
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৫
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৫
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫৭

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x