Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • রোগব্যাধি
ছবি

অন্য এক তানজিন তিশা

স্নিগ্ধ নাজনীন নিহা

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে এনটিভিতে উৎসবের আমেজ

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

জন্মদিনে রুক্মিণী

মি. অ্যান্ড মিসেস মেসি

নিউইয়র্কে পারসা ইভানা

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

ভিডিও
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬২
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৩
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৪
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৪১
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৪
গানের বাজার, পর্ব ২৩৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২
নাটক : রক্ত জবা
নাটক : রক্ত জবা
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩২
ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ০৪ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:৪২, ০৪ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ০৪ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:৪২, ০৪ এপ্রিল ২০২৩
আরও খবর
সকালে ঘুম থেকে উঠলে মাথা ব্যাথা কেন হয় ?
কোষ্ঠকাঠিন্যেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কীভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?
আগামী ২৫ বছরে মুটিয়ে যেতে পারেন বিশ্বের অর্ধেকের বেশি মানুষ
ঘুম ভাঙার পর মাথাব্যথার আট কারণ
শীতে গলাব্যথা, টনসিলের সমস্যা, যেভাবে সাবধানে থাকবেন

রমজানে ডায়াবেটিক রোগীরা কখন হাঁটবেন

ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ০৪ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:৪২, ০৪ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ০৪ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:৪২, ০৪ এপ্রিল ২০২৩

রমজানের সময় ক্রনিক রোগীদের বিভিন্ন নিয়মকানুন মেনে চলতে হয়। যেমন ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডাক্তারেরা আলাদা পরমর্শ দিয়ে থাকেন। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে রমজানে ডায়াবেটিক রোগীদের ইফতার ও সেহরি সম্পর্কে জানব।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে রমজানে ডায়াবেটিক রোগীদের বিভিন্ন পরামর্শ দিয়েছেন ডিএমসি নিউক্লিয়ার মেডিসিন বিভাগের বিভাগীয় প্রধান ডা. শামীম আল মামুন। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেছেন ডা. সামিউল আউয়াল স্বাক্ষর।

আমরা রমজান মাসে ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে যেটা দেখি, অনেকে যেটা করে থাকেন, সেটি হচ্ছে, ইফতার করছেন, কিন্তু ইফতারের পরে রাতের যে খাবারের কথা আমরা বলে থাকি, সেটি আসলে বাদ দিচ্ছেন এবং পরবর্তী সময়ে একেবারের সেহরির যে খাবারটি, সেটি গ্রহণ করছেন। এ বিষয়টি কতটুকু যৌক্তিক ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. শামীম আল মামুন বলেন, যৌক্তিকতা অবশ্যই নেই। আপনাকে যেটা করতে হবে, ইফতারটা হালকা করে করতে হবে। ইফতারের পরে একটা রেস্টের ব্যাপার থাকে। সে রেস্টটা করে আপনি তারাবি পড়তে যেতে পারেন। তারাবি পড়ে এসে তারপর আপনি রাতের খাবার খাবেন।

আমরা সাধারণত যেমনটি বলে থাকি যে ডায়াবেটিক রোগীরা একটি চার্ট মেইনটেইন করে থাকেন, সকালের খাবারের কিংবা দুপুরের খাবারের কিংবা রাতের খাবারের; মাঝে কিছু শর্ট মিল গ্রহণ করে থাকেন। সেই পদ্ধতিটি রমজান মাসে কীভাবে ফলো করা হবে, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. শামীম আল মামুন বলেন, সেই পদ্ধতিটা ফলো করার উপায় এখানে নেই। দুই  আপনাকে সুগার মনিটরিং করতে হবে। কখন সুগারটা আপনি মনিটরিং করবেন, আমরা বলি দুই বার মাস্ট। একবার হচ্ছে, সেহরির আগে আপনি দেখবেন সুগারটা কত, যেটা দিয়ে মাত্রা ঠিক করে দেব। আরেকটা হচ্ছে যখন আপনার খারাপ লাগবে।

আমরা অনেক ক্ষেত্রেই জানি, ডায়াবেটিস রোগী যাঁরা রয়েছেন, তাঁরা সকালে হেঁটে থাকেন। আবার অনেকে বিকেলে হেঁটে থাকেন। আমি যদি রমজান মাসের কথা আপনাকে জিজ্ঞেস করি, এই সময় এক্সারসাইজ বা হাঁটার যে অভ্যাস, সেটির উপযুক্ত সময় কোনটি, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. শামীম আল মামুন বলেন, সিয়াম সাধনার মাস। দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে মানুষ সিয়াম সাধনা করে। সেই সাধনার সময় হাঁটা আমরা সম্পূর্ণ নিষেধ করে দিই। আপনি যে কাজটি করতে পারেন, নরমালি আমরা বলি ব্যাপারটা, তারাবির নামাজ দীর্ঘক্ষণ যে পড়ে, এটা আমরা এক্সারসাইজ হিসেবে ধরে নিই। মানে যারা তারাবির নামাজ রেগুলার পড়ে, তাদের এক্সারসাইজ করার কোনও প্রয়োজন নেই। আর যারা তারাবির নামাজ পড়ে না, তাদের বলি যে আপনি ইফতারের এক-দুঘণ্টা পরে আপনি ৩০ মিনিট হালকা হাঁটতে পারেন। বেশি এক্সারসাইজ আমরা এ সময়ে নিষেধ করে দিই।

রমজানে ডায়াবেটিক রোগীদের বিভিন্ন সমস্যা সম্পর্কে আরও জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। এ ছাড়া স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ।

স্বাস্থ্যকথা রোগব্যাধি স্বাস্থ্য প্রতিদিন

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্যকথা

২৩ এপ্রিল ২০২৪
যে ৯ লক্ষণে বুঝবেন আপনি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত
১৮ অক্টোবর ২০২৩
শীতে কেন বেশি ঘুম পায় ?
১৬ আগস্ট ২০২৩
হরমোন নিরাময়ের ছয় নিয়ম
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক
  2. ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি
  3. ১৫ হাজার কোটির সম্পত্তি হারাতে বসেছেন সাইফ আলী খান
  4. ছেলের ধর্ম ‘ফাঁকা’ রাখলেন ‘টুয়েলভথ ফেল’ অভিনেতা, কারণ...
  5. ফ্লপের ধুলো ঝেড়ে ৭ বছর পর হিট দিলেন আমির
  6. বিবাহবিচ্ছেদের গুজব আর নয়, স্পষ্ট করে জানিয়ে দিলেন অভিষেক
সর্বাধিক পঠিত

‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক

ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি

১৫ হাজার কোটির সম্পত্তি হারাতে বসেছেন সাইফ আলী খান

ছেলের ধর্ম ‘ফাঁকা’ রাখলেন ‘টুয়েলভথ ফেল’ অভিনেতা, কারণ...

ফ্লপের ধুলো ঝেড়ে ৭ বছর পর হিট দিলেন আমির

ভিডিও
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬২
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৪
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৪
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৩
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩২
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬২
গানের বাজার, পর্ব ২৩৯
রাতের আড্ডা : পর্ব ১০
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
নাটক : রক্ত জবা
নাটক : রক্ত জবা

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy