Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • অন্যান্য
ছবি

মুগ্ধতা ছড়ালেন সোহিনী 

টেক্সাসে সাবিলা নূর

বিদায় কিংবদন্তি রেসলার হোগান

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

ভিডিও
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৩১
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ১০
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
নাটক : চিলেকোঠার সংসার
নাটক : চিলেকোঠার সংসার
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮৮
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯৯
এই সময় : পর্ব ৩৮৫৬
এই সময় : পর্ব ৩৮৫৬
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ২৬
ফিচার ডেস্ক
১৯:১০, ১২ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৯:১৪, ১২ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৯:১০, ১২ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৯:১৪, ১২ এপ্রিল ২০২৩
আরও খবর
বর্ষায় নিজেকে সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই ৫ টিপস  
আফ্রিকান নারীদের শরীরে ক্যানসার ছড়াচ্ছে ত্বক ফর্সাকারী পণ্য
বিশ্বজুড়ে দ্বিগুণ হতে পারে লিভার ক্যানসার আক্রান্তের সংখ্যা: গবেষণা
স্ক্রলেই নেতিবাচক খবরের ছড়াছড়ি, সতর্ক মস্তিষ্ক নাকি ক্লান্ত মন?
অতিরিক্ত মাংস খেলে কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে?

ফলের সঙ্গে লবণ মিশিয়ে খেলে কী হয়?

ফিচার ডেস্ক
১৯:১০, ১২ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৯:১৪, ১২ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৯:১০, ১২ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১৯:১৪, ১২ এপ্রিল ২০২৩
ছবি- পিন্টারেস্ট

গরমের দিনে ফল আমাদের স্বস্তি দেয়। মৌসুমি ফল যেমন- আম, তরমুজ, আনারস সবার কাছেই বেশ প্রিয়। এসব ফল লবণ বা চাট মশলা দিয়ে মাখিয়ে খেতে আরও মজা লাগে। এতে ফলের স্বাদ বেড়ে হয় দ্বিগুণ। কিন্তু আপনি কী খেয়াল করেছেন যে লবণ দিলে ফল থেকে পানি বের হয়? এটি ফলে থাকা পুষ্টিকে নষ্ট করছে। তাছাড়া লবণ ও চাট মশলায় যে সোডিয়াম পাওয়া যায় তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর।

ওজন বৃদ্ধি

ফল লবণ, চাট মসলা বা চিনি দিয়ে মাখিয়ে খেলে ক্যালোরির পরিমাণ বেড়ে যায়। যার ফলে ওজন বৃদ্ধি পাবে।

পুষ্টি নষ্ট

লবণ বা মসলা ছিটিয়ে ফল খেলে তা ভারী খাবারে পরিনত হয়। এসব উপাদান ফল থেকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ কমিয়ে ফেলে। লবণ ছাড়া ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন। এতে ফল থেকে কম পানি ঝরবে। ফলে থাকা পুষ্টিগুণ অটুট থাকবে।

কিডনির ক্ষতি করে

লবণ ফলে সোডিয়াম যোগ করে। সোডিয়াম আমাদের শরীরে পানি ধরে রাখে। এটি কিডনির ক্ষতি করে। কিডনি সংক্রান্ত জটিলতায় ভুগলে লবণ ছাড়া ফল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

পেট ফোলাভাব সৃষ্টি করে

লবণ অপ্রয়োজনীয় সোডিয়াম তৈরি করে। ফলে শরীর পানি ধরে রাখে। এর কারণে পেট ফোলাভাব অনুভব হয়।

লবণ, চাট মশলা বা চিনির পরিবর্তে ফলে অন্যান্য মশলা যোগ করুন। গ্রীষ্মকালীন ফলগুলিতে এলাচ এবং গোলমরিচ মিশিয়ে খেতে পারেন। আবার শীতকালীন ফলগুলো দারুচিনি এবং লবঙ্গ গুঁড়ো দিয়ে খেতে পারেন। এতে আপনার ফলের স্বাদ বেড়ে যাবে। আপনি কোনো স্বাস্থ্য সমস্যাতেও ভুগবেন না।

সূত্র- টাইমস অব ইন্ডিয়া

স্বাস্থ্য ফল
০৮ জুলাই ২০২৫
বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যেসব খাবার খাবেন
০৭ জুলাই ২০২৫
নিয়মিত সাইকেল চালালে শরীরে কী কী উপকার হয়
০৫ জুলাই ২০২৫
পায়ে দুর্গন্ধ, কী করবেন
০৫ জুলাই ২০২৫
গরমে কিডনির যত্ন নেবেন যেভাবে
০৫ জুলাই ২০২৫
স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে চান? মেনে চলুন এই টিপসগুলো 
০৪ জুলাই ২০২৫
বাংলাদেশকে চীনের ডেঙ্গু চিকিৎসা সরঞ্জাম হস্তান্তর
০৪ জুলাই ২০২৫
খালি পেটে চিয়া সিড খেলে যেসব রোগ সারতে পারে
০৩ জুলাই ২০২৫
কাঁচা পেঁয়াজ খান? এল ফলে কী হতে পারে?
০১ জুলাই ২০২৫
রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব কোন রোগের লক্ষণ?
২৭ জুন ২০২৫
কোনটি খাওয়া বেশি ভালো, ফলের জুস না কি স্মুদি? 
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ৩৩ বছর পর জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার এলো শাহরুখের ঘরে
  2. মা হওয়ার পরে প্রথম জন্মদিনে কী করলেন কিয়ারা?
  3. প্রথম দিনেই ঘরে তুলল ৩৪ কোটি, বিজয়ের ‘কিংডম’র বাজিমাত
  4. ‘ডন ৩’ সিনেমা ছাড়লেন বিক্রান্ত ম্যাসি, নতুন ভিলেন হচ্ছেন বিজয় দেবরাকোন্ডা?
  5. প্রচারণা ছাড়াই ‘সাইয়ারা’ ব্লকবাস্টার, কীভাবে?
  6. ওটিটিতে নয়, ১০০ টাকায় ইউটিউবে দেখা যাবে ‘সিতারে জমিন পার'
সর্বাধিক পঠিত

৩৩ বছর পর জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার এলো শাহরুখের ঘরে

মা হওয়ার পরে প্রথম জন্মদিনে কী করলেন কিয়ারা?

প্রথম দিনেই ঘরে তুলল ৩৪ কোটি, বিজয়ের ‘কিংডম’র বাজিমাত

‘ডন ৩’ সিনেমা ছাড়লেন বিক্রান্ত ম্যাসি, নতুন ভিলেন হচ্ছেন বিজয় দেবরাকোন্ডা?

প্রচারণা ছাড়াই ‘সাইয়ারা’ ব্লকবাস্টার, কীভাবে?

ভিডিও
রাতের আড্ডা : পর্ব ১৪
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৭
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯৯
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ২৬
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ১০
গানের বাজার, পর্ব ২৪২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x