Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • খাবারের গুণাগুণ
ছবি

‘সাইয়ারা’র নায়িকা অনীত পাড্ডা

নতুন ঝলকে সাবিলা

বর্ণিল হিমি

জুলাই ঘোষণাপত্র ঘিরে মানিক মিয়া এভিনিউতে বর্ণিল আয়োজন

জুলাই গণ-অভ্যুত্থানের দিনগুলো

নিউইয়র্কে শাকিবের সঙ্গে বুবলী

জুলাই শহীদ স্মরণে ছাত্রদলের সমাবেশ

ক্যালিফোর্নিয়ায় পারসা

মুগ্ধতা ছড়ালেন সোহিনী 

টেক্সাসে সাবিলা নূর

ভিডিও
এই সময় : পর্ব ৩৮৬৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৬৪
কাজিন্স, পর্ব ১৫
কাজিন্স, পর্ব ১৫
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ৩১
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ৩১
নাটক : গরিবের বউ
নাটক : গরিবের বউ
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬০০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬০০
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২১৬
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২১৬
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৪৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৪৩
ছাত্রাবাঁশ পর্ব ৩৫
ছাত্রাবাঁশ পর্ব ৩৫
ফিচার ডেস্ক
১৫:৪৫, ০৬ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১৫:৪৭, ০৬ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৫:৪৫, ০৬ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১৫:৪৭, ০৬ মার্চ ২০২৩
আরও খবর
কাঁচা পেঁপে খেলে কী হয়?
সকালে খালি পেটে বিটরুটের রস খেলে কী হয়?
কেন বেগুন খাবেন ?
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে খাবারগুলো খাবেন
তরমুজ বীজের উপকারিতা

আঙুর খাচ্ছি, কী পাচ্ছি

ফিচার ডেস্ক
১৫:৪৫, ০৬ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১৫:৪৭, ০৬ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৫:৪৫, ০৬ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১৫:৪৭, ০৬ মার্চ ২০২৩

আঙুর অত্যন্ত সুস্বাদু একটি ফল। প্রায় সবার খুব প্রিয়। আমাদের দেশে সারা বছর আঙুর পাওয়া যায়। আজ আমরা একজন পুষ্টিবিদের কাছ থেকে আঙুরের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানব।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে আঙুরের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে বলেছেন রাজধানীর শমরিতা হসপিটাল লিমিটেডের পুষ্টিবিদ ফারাহ দীবা।

পুষ্টিবিদ ফারাহ দীবা বলেন, আঙুরের উপকারিতার কথা না বললেই নয়। আঙুরে অনেক কম ক্যালোরি পাওয়া যায়। এটা মিষ্টি বলে আমরা হয়তো মনে করি, অনেক বেশি ক্যালোরি চলে আসবে। আমরা প্রতি ১০০ গ্রাম আঙুরে ৩২ কিলোক্যালোরি পাই। তবে এর জিআই ইনডেক্স একটু বেশি। মানে এটি আমাদের শরীরে ডাইজেশনের প্রথম ধাপে অ্যাবজর্বড হয়ে যায়। তাই রক্তের মধ্যে চিনির মাত্রা খুব দ্রুত বেড়ে যায়। তবে অনেক অসুস্থতার কারণে যাদের ডাইজেশনে সমস্যা হয়, যেমন জ্বরে আমাদের ডাইজেস্টিভ সিস্টেমটা অনেক দুর্বল হয়ে যায়। তখন তাদের আঙুর বা আঙুরের রস দিলে, তারা খুব সহজে ক্যালোরিটা পাচ্ছে, শক্তিটা পাচ্ছে। তাদের শরীরে তখন প্রচুর অ্যানার্জির দরকার হয়।

ফারাহ দীবা বলেন, অনেক রোগী আছে, যারা মুখে খেতে পারে না। শরীরে ফুড ইনটেক কম হচ্ছে, ক্যালোরি ইনটেক কম হচ্ছে, তখন আমরা আঙুরের মাধ্যমে এই অভাবটা পূরণ করতে পারি। আঙুরে ৭ শতাংশ কার্বোহাইড্রেট আছে আর ৯২ শতাংশই জলীয় অংশ। এর মধ্যে প্রচুর ভিটামিনস, মিনারেলস আছে। এতে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ভিটামিন সি রয়েছে। সাধারণত ভিটামিন সি আলোতে বাতাসে তাপে নষ্ট হয়ে যায়। একটু নাড়াচাড়াতেও কিন্তু নষ্ট হয়ে যায়। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যদি আমরা খাই, তাহলে আমরা তার সম্পূর্ণটাই পেয়ে যেতে পারি।

এ পুষ্টিবিদ যুক্ত করেন, আঙুর কোষ্ঠকাঠিন্য, পেপসিয়া, হার্ট ডিজিজ, মাইগ্রেন, কিডনি ট্রাবলে ভালো উপকার করে।

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।

স্বাস্থ্যকথা খাবারের গুণাগুণ স্বাস্থ্য প্রতিদিন
১৪ আগস্ট ২০২৩
কান পরিষ্কার করতে কটনবাড ব্যবহার করছেন না তো?
২৮ জুলাই ২০২৩
ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত রোগীকে খেতে হবে যেসব খাবার
০৮ জুলাই ২০২৩
বর্ষাকালে কতটুকু পানি পান করবেন?
০৫ জুলাই ২০২৩
বর্ষাকালে যে ছয় শাকসবজি খাবেন না
২৯ জুন ২০২৩
যে আট খাবার খাবার পেটের চর্বি বাড়ায়
২৮ জুন ২০২৩
যে পাঁচ খাবার পেঁপের সাথে খাবেন না
২৬ জুন ২০২৩
লবণ কম খেলে উচ্চরক্তচাপের ঝুঁকি কমবে ৫০ শতাংশ
২৬ জুন ২০২৩
কোরবানি ঈদে সুস্থ থাকতে যা খাবেন
২৫ জুন ২০২৩
দাঁতের সুরক্ষায় করণীয় 
২৩ জুন ২০২৩
শিশুদের প্রোটিন কেন দরকার, কোথায় মিলবে   
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ‘সাইয়ারা’র পর এবার নতুন চ্যালেঞ্জে অনীত পাড্ডা
  2. অগ্রিম টিকিট বিক্রিতে রেকর্ড, প্রথম দিনেই ১০০ কোটির পথে ‘কুলি’
  3. মুক্তির আগেই ‘কুলি’ সিনেমার আয় ২৫০ কোটি, অগ্রিম টিকিট বিক্রিতেও আগুন
  4. উড়ন্ত শুরু তারপরও ‘কিংডম’ কী ফ্লপ হতে যাচ্ছে?
  5. ৩৭৫ কোটি বাজেটের ‘কুলি’: ১৫ মিনিটের জন্য ২৫ কোটি নিয়েছেন আমির, অন্যরা কে কত?
  6. ম্রুণাল ঠাকুরের সঙ্গে প্রেম করছেন ধানুশ?
সর্বাধিক পঠিত

‘সাইয়ারা’র পর এবার নতুন চ্যালেঞ্জে অনীত পাড্ডা

অগ্রিম টিকিট বিক্রিতে রেকর্ড, প্রথম দিনেই ১০০ কোটির পথে ‘কুলি’

মুক্তির আগেই ‘কুলি’ সিনেমার আয় ২৫০ কোটি, অগ্রিম টিকিট বিক্রিতেও আগুন

উড়ন্ত শুরু তারপরও ‘কিংডম’ কী ফ্লপ হতে যাচ্ছে?

৩৭৫ কোটি বাজেটের ‘কুলি’: ১৫ মিনিটের জন্য ২৫ কোটি নিয়েছেন আমির, অন্যরা কে কত?

ভিডিও
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬০০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬০০
নাটক : গরিবের বউ
নাটক : গরিবের বউ
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২১৬
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২১৬
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৪৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৪৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৪
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৪
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৩৭
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৩৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩১০
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩১০
কাজিন্স, পর্ব ১৫
কাজিন্স, পর্ব ১৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৮
আলোকপাত : পর্ব ৭৮৪
আলোকপাত : পর্ব ৭৮৪

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy