Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • খাবারের গুণাগুণ
ছবি

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

স্টাইলিশ পারসা ইভানা

অন্য এক তানজিন তিশা

স্নিগ্ধ নাজনীন নিহা

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে এনটিভিতে উৎসবের আমেজ

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

জন্মদিনে রুক্মিণী

ভিডিও
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩২
নাটক : প্রথম হারালো মন
নাটক : প্রথম হারালো মন
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
গানের বাজার, পর্ব ২৩৯
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৭
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৮
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৮
ফিচার ডেস্ক
১৮:৪০, ১৯ মার্চ ২০২২
আপডেট: ১৮:৪১, ১৯ মার্চ ২০২২
ফিচার ডেস্ক
১৮:৪০, ১৯ মার্চ ২০২২
আপডেট: ১৮:৪১, ১৯ মার্চ ২০২২
আরও খবর
কাঁচা পেঁপে খেলে কী হয়?
সকালে খালি পেটে বিটরুটের রস খেলে কী হয়?
কেন বেগুন খাবেন ?
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে খাবারগুলো খাবেন
তরমুজ বীজের উপকারিতা

অ্যাজমা রোগীরা কী খাবেন, কী খাবেন না

ফিচার ডেস্ক
১৮:৪০, ১৯ মার্চ ২০২২
আপডেট: ১৮:৪১, ১৯ মার্চ ২০২২
ফিচার ডেস্ক
১৮:৪০, ১৯ মার্চ ২০২২
আপডেট: ১৮:৪১, ১৯ মার্চ ২০২২

অ্যাজমা বা হাঁপানি খুবই মারাত্মক একটি রোগ। অ্যাজমা সাধারণত শীতকালে বেড়ে যায়। খুশখুশে কাশি থেকে শুরু করে শ্বাস নিতেও কষ্ট হয় রোগীর। আজ আমরা একজন পুষ্টিবিদের কাছ থেকে জানব, অ্যাজমা রোগীদের খাদ্যাভ্যাস কেমন হওয়া উচিত।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে অ্যাজমা রোগীর খাদ্যাভ্যাস নিয়ে কথা বলেছেন পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশি। তিনি বলেন, খাদ্যতালিকায় যদি বিভিন্ন নিউট্রেন্ট ব্যালেন্স করে রাখা যায়, তবে একজন অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগীর কষ্ট কমে যায়। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় একটু কুসুম গরম পানি রাখবেন। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে যদি আপনি একটু আদার রস, তুলসির রস অথবা লেবু-মধুর পানীয় খান, তাহলে আপনি অনেকটা বেটার ফিল করবেন।

আদায় এমন কিছু পুষ্টি উপাদান থাকে, যা সব ধরনের প্রদাহ কমিয়ে দেয়। সে ক্ষেত্রে ফুসফুসকে প্রসারিত করে এবং অক্সিজেন ইনহেল করতে অনেকটা হেল্প করবে। সারা দিনের খাদ্যতালিকায় এক কাপ আদা চা রাখতে পারে। বিকেলে নাশতায় মুড়ির সাথে আদা চা রাখতে পারেন। অথবা মসলা চা রাখতে পারেন, যেটি আপনাকে অনেকটা ফুরফুরে রাখবে।

খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি রাখতে হবে। ভিটামিন সি ফুসফুসকে প্রসারিত করে, অক্সিজেন ইনহেল করতে হেল্প করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। যেভাবেই হোক খাদ্যতালিকা এনরিচ করতে হবে, পুষ্টিসমৃদ্ধ করতে হবে। কারণ, ব্যালেন্স ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় সুপারফুড রাখবেন। এমন কিছু রাখবেন না, যে খাবারগুলো আপনার অ্যালার্জির পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় বা যে খাবারটা সেনসিটিভ, সে খাবারটা আপনাকেই সিলেক্ট করতে হবে যে কোন খাবারটা আপনার জন্য সেনসিটিভ মনে হচ্ছে।

অ্যাজমা রোগীরা কী খাবেন, কী খাবেন না, তা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন।

খাবারের গুণাগুণ অ্যাজমা স্বাস্থ্য প্রতিদিন
২৬ মার্চ ২০২৩
ডায়াবেটিস রোগীরা কী আম খেতে পারবেন?
২৬ মার্চ ২০২৩
ইফতারে কেন খেজুর খাবেন?
২১ মার্চ ২০২৩
যে ৫ খাবার দূর করবে ইনসোমনিয়া
২০ মার্চ ২০২৩
আনারস খাওয়ার ৫ উপকারিতা
২০ মার্চ ২০২৩
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ৫ সুপারফুড
০৩ মার্চ ২০২৩
ওজন কামানো থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর, জানুন প্রতিদিন ঘি খাওয়ার ৭ উপকারিতা
০২ মার্চ ২০২৩
গরমের দিনে চা খান, ওজন কমান!
১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
বাঁধাকপি দিবস আজ
১০ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
এই ৫ খাবার খেলে গরম হবে মেজাজ, মানসিক স্বাস্থ্যে ফেলবে নেতিবাচক প্রভাব
০২ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
যেসব খাবার খেলে শিশুরা দ্রুত লম্বা হবে
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. বাবা হচ্ছেন রাজকুমার রাও
  2. বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’
  3. গৌরীর সঙ্গে লিভইনে আমির, জানালেন ‘মন থেকে আমরা বিবাহিত’
  4. ২০ বছরের ছোট অভিনেত্রীর সঙ্গে পর্দায় ঘনিষ্ঠ রণবীর, কে এই সারা অর্জুন?
  5. ‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক
  6. ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি
সর্বাধিক পঠিত

বাবা হচ্ছেন রাজকুমার রাও

বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’

গৌরীর সঙ্গে লিভইনে আমির, জানালেন ‘মন থেকে আমরা বিবাহিত’

২০ বছরের ছোট অভিনেত্রীর সঙ্গে পর্দায় ঘনিষ্ঠ রণবীর, কে এই সারা অর্জুন?

‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক

ভিডিও
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৫
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৫
আলোকপাত : পর্ব ৭৮০
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
নাটক : প্রথম হারালো মন
নাটক : প্রথম হারালো মন
গানের বাজার, পর্ব ২৩৯
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৪
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৪
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬২
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৮
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৮
রাতের আড্ডা : পর্ব ১০
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৭
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৭

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x