করোনা মহামারিতে নাকাল পুরো বিশ্ব। করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ে আক্রান্ত ও প্রাণহানির সংখ্যা বাড়ছেই। এ সময় আমাদের সচেতন থাকা জরুরি। করোনাকালে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের পাশাপাশি আমাদের চোখেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। এ বিষয়ে আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে জানব।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক আয়োজন ‘ডাক্তার আছেন আপনার পাশে’ অনুষ্ঠানে এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানিয়েছেন ডা. মো. ছায়েদুল হক। অনুষ্ঠানটির সঞ্চালক ছিলেন ডা. শারমিন জাহান নিটোল।

করোনাকালে আমরা কীভাবে চোখের ব্যাপারে সতর্ক থাকব? সঞ্চালকের এমন প্রশ্নের জবাবে ডা. মো. ছায়েদুল হক বলেন, এখন করোনার সময় চলছে, লকডাউন চলছে, তার সাথে এখন রমজান মাস। রোজাও চলছে। দুটো মিলিয়েই যদি বলি, চোখের স্বাভাবিক সমস্যা যেটা হয় এই রোজার সময়ে অথবা লকডাউনের সময়ে যাঁরা কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে থাকেন, ডিভাইসে থাকেন, তাঁদের বেলায় শুষ্ক চোখ, ড্রাই আই আমরা বলি।

ডা. মো. ছায়েদুল হক বলেন, সারা দিন রোজা থাকার পর যেটা হয়, শরীরে একধরনের পানিশূন্যতার ভাব আসে এবং সেই পানিশূন্যতার ভাবটা কিন্তু চোখেও আসে। চোখটা একটু শুষ্ক থাকে। শুষ্ক চোখের জন্য যেটা হয়, অনেকেই আমরা ফিল করি বিকেলের দিকে বা ইফতারের আগে, চোখে একটু জ্বালাপোড়া হচ্ছে, একটু ঘুমঘুম ভাব, একটু চুলকানি; এ রকম। এ সময়টাতে আরেকটা যেটা হয়, যেহেতু আমরা এখন অনেকটাই স্ক্রিন-নির্ভর, ডিজিটাল স্ক্রিন, কম্পিউটার স্ক্রিন, ল্যাপটপ বা মোবাইল ফোন, সেখানে তো আগে থেকেই একটা আছে চোখ জ্বালাপোড়া... এখন এই দুইটা একসাথে হচ্ছে। শুষ্ক চোখ থেকে মুক্তির জন্য আমি বলতে পারি, যাঁরা রোজা রাখেন, তাঁরা ইফতার থেকে সেহরির আগ পর্যন্ত যে সময়টুকু, এ সময়ে শরবত থেকে শুরু করে সাধারণ পানি বা যেকোনো ধরনের তরল প্রচুর পরিমাণে খান, যেন সেহরির আগে সারা দিনে যে পানিশূন্যতার ভাব, এতে যেন আপনার বডি রিফ্রেশ হয়ে যায়।

করোনাকালে ও রমজানের সময় চোখের যত্ন সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওতে ক্লিক করুন।